Slăbiți cu regimul de oțet de mere
Puterea vindecătoare a oțetului de mere este folosită în numeroase domenii, fie în îngrijirea pielii, în cure de slăbire sau în combaterea problemelor digestive. Oțetul de mere poate fi folosit cu succes și în scăderea în greutate.
Oțetul de mere este bogat în vitamine și minerale. (Fotografie de: tashka2000/Depositphotos)
Ce promite dieta
- digestie mai bună
- Vindecarea problemelor gingivale
- Prevenirea comună a răcelii
- Consolidarea sistemului imunitar
Proprietățile vindecătoare ale oțetului de mere, care este de fapt cidru de mere fermentat, sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. În plus, cura de oțet de mere te ajută să slăbești și oțetul poate fi descris ca fiind foarte sănătos, fiind bogat și în vitamine și minerale.
Ghid de dietă cu oțet de mere
cerere
- înainte de masă
- un pahar cu apă plată cu 2 lingurițe de oțet de mere
- poate fi îndulcit cu puțină miere
Alternativ, puteți începe un regim de oțet de mere luând Capsule de oțet de mere să fie efectuat.
Oțetul de mere poate fi, de asemenea, utilizat la prepararea Salate fi folosit.
Durată
Cura poate fi efectuată de mai multe ori pe zi și poate dura cel puțin o săptămână pentru a obține succes. Cu toate acestea, nu ar trebui să dureze mai mult de șase săptămâni.
Acest lucru trebuie evitat în timpul dietei
- mâncare unsuroasă
- Nu beți oțet de mere drept
- Nu consuma oțet pe stomacul gol
Ar trebui să fie pe durata regimului de oțet de mere nu consuma alimente grase. În niciun caz nu trebuie băut oțet de cidru de mere drept, deoarece acidul este foarte concentrat și poate irita stomacul.
Pentru a fi în siguranță, pacienții cu stomac sensibil nu trebuie să ia regimul de oțet de mere pe stomacul gol.
Un regim de oțet de mere te va ajuta să slăbești. (Fotografie de: ryanking999/Depositphotos)
Beneficiile dietei de oțet de mere
Contra dietelor din oțet de mere
- prea mult acid este rău pentru stomac și dinți
- nu este potrivit pentru stomacurile sensibile
- Posibilitatea de arsuri la stomac
- nu înlocuiește o modificare corectă a dietei
Cine ar trebui să evite această dietă?
O dietă pură cu oțet de mere ar trebui evitată, deoarece poate duce la malnutriție. Oțetul în sine nu poate acoperi substanțele nutritive de care are nevoie corpul. În plus, utilizarea frecventă modifică Echilibru acido-bazic a corpului și dăunează smalțului. Unele persoane pot avea o iritație severă a stomacului în timp.
Concluzia noastră cu privire la această dietă
Un sos de oțet de mere cu o salată verde nu este cu siguranță o idee proastă pentru o masă bine rotunjită. Dacă oțetul este bine tolerat, o astfel de vindecare poate fi tolerată pe lângă mese.
Pe termen lung, însă, această dietă nu va avea prea mult succes. A schimbarea vizată a dietei, Nu poate înlocui ceea ce este adaptat propriei persoane și nevoilor tale.
Autor: BSc. Barbara Schulz
Informații despre autor: Nutriționist și dietetician
Creat in: 19.09.2009
Revizuit la: 27.05.2020
DE ASEMENEA POTI FI INTERESAT DE
dietă Paleo
Dieta Paleo este, de asemenea, cunoscută sub numele de Dieta Epocii de Piatră, deoarece se bazează pe dieta strămoșilor noștri.
Dieta HCG
Dieta HCG promite să slăbească până la 15 kilograme în decurs de opt săptămâni. Aflați aici cum funcționează dieta HCG și dacă are cu adevărat sens.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Slăbiți fără carbohidrați?! Aflați mai multe despre această dietă aici.
Dieta OMG
Chiar puteți slăbi cu succes și sănătos cu dieta de 6 săptămâni?
Comentariile utilizatorilor
Am încercat-o de câteva zile, dar nu reușesc să obțin mirosul și gustul oțetului de mere, mai ales pe stomacul gol.