Slăbiți cu supă de alfabet (dietă)

Buna ziua, voi lua supa de alfabet timp de 3 saptamani (vezi poza) Mananc doar o punga pe zi si beau 3-4 litri de apa in plus ma duc sa fac jogging 30 de minute dimineata. O sa o folosesc pentru a slabi? Eu însumi știu asta cu efectul yo-yo și că nu este o dietă atât de sănătoasă, dar vreau doar să am 7-8 kg în jos în cele 3 săptămâni:) Vă mulțumesc anticipat:)

5 răspunsuri

Încercați, după o săptămână vă veți simți obosiți, de dispoziție proastă și probabil veți muri de foame ^^

Pierderea în greutate este un proces lent și constant, chiar dacă vă înfometați corpul atât de repede, data viitoare când mâncați puțin mai mult, va stoca caloriile suplimentare în forma de grăsime. Pentru organism, pierderea rapidă în greutate înseamnă că nu este nimic de mâncat. Rezervele sunt apoi create. Nu veți putea ocoli acest efect.

Mai degrabă, este mai bine să pierdeți 0,5-0,75 kg pe săptămână, acest lucru vă va face să vă simțiți mai bine pe de o parte și, de asemenea, veți putea menține greutatea pe de altă parte.

Este aproape imposibil să pierzi kilogramele în plus care au fost obținute prin luni de lene în câteva săptămâni.

1 farfurie cu supă de litere 98 kcal este excelentă pentru a pierde în greutate

---