Slăbiți Dieta Banting - Mai puțin 1 lire sterline într-o săptămână
După o perioadă de eliberare, poftele noastre ne pot comprima cu cruzime silueta. Pentru a compensa această creștere în greutate, este esențial să stabiliți noi obiceiuri pentru a vă îmbunătăți stilul de viață. Activitate fizică susținută, un program alimentar echilibrat, monitorizare nutrițională, atâtea inițiative care ne vor permite să ne recâștigăm greutatea sănătoasă într-un mod durabil. Această dietă expresă subliniază un echilibru între fibre și proteine. Astfel, pierderea în greutate este mai lentă, dar contracarează efectul yo-yo al anumitor diete drastice. Această dietă de șapte zile garantează pierderea unui kilogram cu alimentele cu valoare nutritivă ridicată.
Combinat cu un stil de viață sedentar, o dietă abundentă și puțin variată poate duce ireparabil la supraponderalitate. Pentru a recâștiga o cifră de clepsidră, este esențial să reduceți aportul de grăsimi și zaharuri rafinate. Cu această dietă de șapte zile, concentrați-vă pe alimentele bogate în fibre și surse bune de proteine. Dacă urmați aceste meniuri cu atenție, puteți pierde până la 1 kilogram.
Scrisoare deschisă obezității
În 1862, William Banting, un celebru funerar englez, suferea de obezitate morbidă. Pentru a evita să ajungă la clienții săi în viața de apoi, a solicitat sfaturi de la mai mulți specialiști în nutriție. Dieta săracă în carne, dietă bogată în carbohidrați, nimic nu a putut fi găsit datorită construcției masive a directorului directorului funerar. Nu contează, William decide să-și personalizeze dieta empiric și este un mare succes. El publică o „scrisoare deschisă despre obezitate” pentru a împărtăși recomandările sale alimentare. Este un final fericit pentru domnul Banting, deoarece atinge noi culmi în ceea ce privește longevitatea. Nu a murit decât în 1878 la vârsta de 82 de ani. Până în prezent, William Banting este amintit ca unul dintre pionierii dietei. Atât de mult încât numele său de familie, Banting, a devenit un sinonim pentru termenul de a merge la dietă în țara sa natală.