Slăbiți fără dietă cu terapia yoga Dr.

Cu yoga putem pierde în greutate în mod semnificativ, fără dietă. Acest fapt este în general puțin cunoscut. În ediția sa din octombrie 2016, Deutsches Ärzteblatt a publicat rezultatul unui studiu revoluționar privind pierderea în greutate la femeile supraponderale, care confirmă experiența noastră de mulți ani cu terapia yoga integrativă (YIT, yoga terapia integrativă).

fără

Pierderea în greutate sănătoasă cu terapia medicală yoga (YIT)

Yoga are un efect de armonizare la nivel fizic și la nivel spiritual și spiritual. Metabolismul organismului este stimulat și mobilitatea generală este îmbunătățită. Acest lucru ne permite să slăbim fără dietă. Această terapie yoga a fost confirmată din punct de vedere medical prin efectul său asupra femeilor supraponderale.

YIT este terapia integrativă yoga orientată medical, care vizează tratamentul medical al tulburărilor de sănătate.

Reducerea circumferinței taliei prin terapia yoga (YIT)

Terapia cu yoga folosind exerciții a făcut posibilă reducerea dimensiunii taliei în special. Alte efecte pozitive care promovează sănătatea sunt:

  • Reducerea greutății corporale
  • Reducerea procentului de grăsime corporală
  • Creșterea masei musculare
  • Creșterea bunăstării mentale și fizice
  • Creșterea stimei de sine
  • Reducerea sentimentului subiectiv de stres
  • Creșterea conștientizării corpului
  • Conexiune fizică sporită
  • Încredere corporală mai bună

Modul de a pierde în greutate cu terapia yoga (YIT)

Pierderea în greutate prin yoga este, prin urmare, un obiectiv promițător. Pentru a atinge acest obiectiv împreună cu participanții, oferim un program dovedit.

Programul integrativ de yoga cu conținut de bază:

  • Explicații despre yoga
  • Explicații despre efectele exercițiilor
  • Posturi (asane)
  • Exerciții de respirație (pranayama)
  • Meditație (dhyana)
  • Schimb de experiențe

Scopul nu este doar reducerea greutății, ci și îmbunătățirea cuprinzătoare a stării generale de sănătate. Terapia yoga funcționează la nivel fizic și spiritual, deoarece yoga este întotdeauna un sistem holistic.

De ce este atât de important să slăbești sănătos

Obezitatea este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru boli și mortalitate. Mărimea taliei îndeosebi joacă un rol major aici. Circumferința taliei, în special, poate fi influențată pozitiv de exercițiile regulate de yoga folosind terapia yoga yoga.

Yoga Integrative Therapy (YIT) în tratamentul bolilor

Ori de câte ori dorim să abordăm o problemă medicală, vorbim de terapie. Deci, în acest sens, yoga este un tratament medical. Tratăm boli cu terapie yoga yoga din 2006. Combinația dintre medicină și yoga s-a dovedit în practica noastră de mai bine de zece ani pentru tratamentul diferitelor boli.