Slăbiți fără dieta eBalance
- Calculul consumului de calorii
- Analiza echilibrului nutrițional
- Măsurarea directă a succesului
- Sfaturi nutriționale la telefon
- Ultimele tendințe de fitness și nutriție
- eBalance.ch Comunitate și forum
- Planuri de instruire în funcție de preferințe
- Videoclipuri pentru casă
- Exerciții de fitness potrivite pentru utilizarea de zi cu zi
- 2200 de rețete ușoare
- Planuri nutriționale și liste de cumpărături
- Sugestii zilnice de meniu
Metoda a fost testată medical și funcționează în viața de zi cu zi
-
Prezentare zilnică a aportului de calorii Calculul consumului de calorii prin sport și exerciții fizice Analiza echilibrului nutrițional
-
Sugestii de meniu potrivite pentru utilizarea zilnică, adaptate necesităților dvs. calorice. Acesta este modul în care identificați în mod independent opțiunile de optimizare în obiceiurile dvs. alimentare. Adaptarea planului de meniu la o dietă fără gluten, cu conținut scăzut de lactoză sau vegetariană.
-
Exerciții pentru fiecare nivel și fiecare (supra) greutate Videoclipuri de fitness pentru antrenament acasă Au un plan de antrenament creat în funcție de preferințele sportive
-
Peste 2.200 de rețete ușoare zilnice și gourmet Sfaturi pentru a mânca afară și pentru a servi masa în cantina companiei Înregistrați-vă propriile alimente pentru intrări și rețete
Tu ești dovada: funcționează!
„Corpul meu s-a dezlipit de un strat”
„Tatăl meu este partenerul perfect de jogging”
„Am mâncat peste tot”
"Trec sub cerul înstelat"
"Acum sunt din nou eu însumi"
„La galop la o figură subțire”
„Poți să slăbești și cu pasiunea pentru ciocolată”.
«M-am simțit neseminată»
eBalance este cel mai important program online elvețian pentru pierderea în greutate
Porniți acum programul individual de slăbire
Echipa noastră de experți cu înaltă calificare
Dr. med. Georgina Montiel
Specialist în medicină sportivă și nutrițională, SportClinic Zurich Tödistrasse
Dr. med. Bettina Isenschmid
Specialist în psihiatrie și psihoterapie FMH, precum și psihosomatică SAPPM și M.M.E., centru de competență medic primar.
Dr. med. Susanna Bischoff
FMH Medicină fizică/Reabilitare, Medicină sportivă SGSM, Fizioterapeut elvețian absolvent SRK, Șef A.
Karin Seidel
Dipl. Federal. Profesor de gimnastică și sport II ETH Zurich, kinetoterapeut, șef adjunct al fizioterapiei Spor.
Jan Tittel
Puneți întrebărilor dvs. experților eBalance
Dr. med. Georgina Montiel
Specialist în medicină sportivă și nutrițională, SportClinic Zurich Tödistrasse
1970 - 1979 Liceul American Puebla
1980 - 1987 studii la Universitatea de Medicină din Puebla
1987 - 1988 An practic la Spitalul Militar din Puebla
1988 - 1990 UNAM: Universitate Liberă, specializare: medicină sportivă
1988-1993 medic sau medic sportiv la National
Comisia pentru sport a statului Mexic
1994 Diplomă în Medicină Sportivă
2003 doctorat la Universitatea CUM LAUDE din Köln
2003 dobândirea cetățeniei germane
2005 licență pentru a practica medicina
Calificare suplimentară 2007 în medicină sportivă
Calificare suplimentară 2008 în medicină nutrițională
din 2000 membru al Sportärztebund Nordrhein
Experienta practica:
1988-1993 Comisia pentru sport a statului Mexic
1994 - 2000 Universitatea Germană de Sport din Köln, Institutul de Cercetări Circulatorii
și medicină sportivă, medic în vizită
1995 - 2000 Spitalul Sf. Franziskus din Köln
1997 - 1998 Departamentul de ecocardiografie la Universitatea din Köln
2001 - 2003 prelegeri în fața maseurilor la Universitatea din Köln
2006 - 2010 congrese de formare avansată pe Norderney ca vorbitor pentru „medicina sportivă”
Asistenta medicala:
2000 - 2012 Universitatea Germană de Sport din Köln, Institutul de Cercetări Cardiovasculare și Medicină Sportivă, doctor
2011 - 2012 Medic principal la Institutul de Cercetări Cardiovasculare și Medicină Sportivă
2004 - 2013 Practică cardiologică/angiologică Dr. Gysan, dr. Heinzler, dr. Mai
(reprezentanți medicali)
Asistență PTA în KH Porz
din 2013 SportClinic Zurich Tödistrasse, specialist în medicina sportivă și nutrițională
Personal
Numărul meu 1 înoată. Ceea ce îmi place și aș vrea să fac și mai bine: patinajul pe gheață.
Dr. med. Bettina Isenschmid
Specialist în psihiatrie și psihoterapie FMH, precum și psihosomatică SAPPM și M.M.E, centru de competență medic principal pentru comportament alimentar, obezitate și metabolism, Spital Zofingen AG
1982 - 1988 studiu de medicină umană la Berna
Ulterior, o formare suplimentară pentru a deveni un specialist în psihiatrie și psihoterapie FMH, în special consultant și psihiatrie de legătură FMH în cantonele Berna, Lucerna și Solothurn
2000/2001 studii postuniversitare pentru Master of Medical Education M.M.E. de la Universitățile din Berna și Chicago
2000 Achiziționarea certificatului de competență psihosomatică SAPPM
Din 1995 medic principal la Clinica de Psihiatrie Universitară și din 2007 la Clinica Universitară de Endocrinologie, Diabetologie și Nutriție Clinică din Berna Inselspital (domeniu de competență psihologie nutrițională, obezitate)
Din 1999 practică psihiatrică independentă în Aarwangen BE
Din 2009 medic șef al Centrului de competență Comportamentul alimentar, obezitatea și metabolismul, Spital Zofingen AG
Din 1998 Președintele Unității de Prevenire a Tulburărilor Alimentare Praxisnah PEP, Berna
Din 2010 Președintele Asociației Elvețiene pentru Obezitate la Copii și Adolescenți, Aarau
Dr. med. Susanna Bischoff
FMH medicină fizică/reabilitare, medicină sportivă SGSM, fizioterapeut elvețian SRK, medic senior la SportClinic Zurich Puls 5
Educație și carieră
1985 - 1988 Școala de fizioterapie, Spitalul Cantonal Lucerna
1991 - 1998 studiu de medicină umană la Universitatea din Zurich
1998 - 1999 ortopedie și medicină sportivă la clinica hipodromului Muttenz
1999 - 2000 Chirurgie la Spitalul Zimmerberg Horgen
2001 Clinica Universității de Ortopedie Balgrist Zurich
2001 - 2002 Reumatologie la Spitalul Universitar Balgrist, Zurich
2002 - 2003 Centrul paraplegic de neurologie la Spitalul Universitar Balgrist
2003 - 2004 Medicină internă Felix Platterspital Basel
2004 Reabilitare medicină fizică REHAB Basel
2004 - 2005 medicină fizică/reabilitare RehaClinic Zurzach
2005 - 2006 specialist spital la RehaClinic Zurzach
2006 Certificat în Medicină Sportivă SGSM
Din 2007 medic primar SportClinic Zurich Puls 5
1991 - 1995 funcție didactică la Școala de Fizioterapie, Spitalul Universitar din Zurich
1991 - 2003 Director general de formare. Stare de formare ASVZ Uni Zurich
Din 2007, medic al Asociației Elvețiene de Scrimă
Din 2007 funcția de profesor la Facultatea de Medicină a Universității din Zurich
Din 2007 medic legist pentru fondul de pensii al orașului Zurich
Stațiile mele de alimentare emoționale
Sport în aer liber (jogging, rașuri, ciclism, drumeții), citit, fiind
Karin Seidel
Dipl. Federal. Profesor de gimnastică și sport II ETH Zurich, kinetoterapeut, șef adjunct de fizioterapie A. Mantingh SportClinic Zurich Letzigrund
1988 - 1992 Diplomă federală dipl. Profesor de gimnastică și sport II, ETH Zurich
1995 - 1999 pregătire federală dipl. Kinetoterapeut la Spitalul Orășenesc Triemli, Zurich
2000 - 2004 kinetoterapeut cu Adrik Mantingh la Zurich
2005 - 2006 kinetoterapeut cu Dr. Lisa Allen, West Chester, Ohio, SUA
2009 - acum șef adjunct al clinicii sportive de fizioterapie Adrik Mantingh, stadionul Letzigrund, Zurich
Activitati diferite
Profesor de gimnastică și sport la diferite școli
Manager de antrenament ASVZ volei
Instructor de instruire Migros Fitness Center Greifensee
Echipa de fotbal de sprijin fizioterapeutic
Participarea la diferite proiecte de droguri ca parte a unui sprijin sportiv pentru foști și dependenți de droguri
Antrenor personal
Personal
În timpul liber îmi place tot ce are legătură cu mișcarea și sportul. De asemenea, îmi place să fiu afară cu copiii mei.
Jan Tittel
Bucătar de bucătărie și bucătar eBalance la Eldora AG
Bucătar, restaurante pentru personal și catering comunitar