Slăbiți FĂRĂ dietă; Sport - site-ul oficialilor onorari!
Cum trebuie să funcționeze asta, te întrebi ?
Îl pot înțelege, pentru că până la urmă a fost la fel pentru mine.
Prin urmare, este cu atât mai important să mă asculți cu atenție și să citești exact ceea ce scriu aici.
Slăbesc fără dietă și fără mișcare, m-am gândit la mine și m-am întrebat dacă este posibil și dacă da cum funcționează.
După o anumită perioadă de timp, am aflat treptat că am slăbit treptat fără să fac nimic. Am mâncat întotdeauna ceea ce mi-a plăcut și nu am schimbat nimic în legătură cu acest comportament, deoarece mâncarea este aproape întotdeauna posibilă, deoarece excepțiile confirmă și regula aici. Așa că am ajuns la fundul problemei și am aflat că, pur și simplu, în mod inconștient, m-am bucurat fără să-mi dau seama .
1.) „Noua mea relație” [există de aproape 4 ani încoace] ceea ce m-a făcut inconștient fericit de atunci, sensul pentru mine s-a schimbat complet. De atunci trăiesc într-o familie mixtă, ceea ce mă îmbogățește foarte mult.
2.) Ca printr-un miracol, cățeaua noastră anterioară din Pomerania a venit la noi. Ne-a însoțit o vreme și ne-a făcut fericirea perfectă. Noua noastră cățea pomeraniană este cu noi de mult timp, pentru că cealaltă a binecuvântat timpul.
3.) Am descoperit Instagram pentru mine, ceea ce mă face să cresc și în mine și îmi aduce conversații îmbogățitoare și îmi oferă mai mult decât distracție cu toată diversitatea sa. Îmi place să mă pot dezvolta cu devotament deplin.
Ce legătură are toate acestea cu asta?
Ei bine, mâncarea este importantă, dar acum mă pot bucura mai mult de mâncarea mea și mănânc mai atent în cantități, în loc să mănânc mult, doar pentru a afla din nou și din nou că am exagerat. Și trebuie să mă zvârcolesc o vreme plin de suferință pentru că nici măcar mersul la toaletă nu poate ajuta.
Mănânc cu un sistem cu castron.
Ceea ce înseamnă că aduc cantități mai mici pentru mine, dar totuși mănânc o varietate de lucruri, astfel încât să mă satur încă.
În plus, am aflat pentru mine că merele nu sunt doar delicioase, ci fac și ceva bun pentru mine. Îmi ajută digestia pe salturi, astfel încât să poată ieși totul „de prisos”. 💩
În plus, eu personal [din motive de sănătate] sunt atent la max. 5% zahăr în băuturi [indiferent de ce]
Tind să consum alcool [etc.] uneori. [Alimente de lux]
Din cauza câinelui meu, mă aflu de maximum 4 ori pe zi și are sens să-l duc în geanta de transport și să iau scările la ieșire, mai degrabă decât la lift [lift].
Ochiul este mereu acolo, motiv pentru care încerc, de obicei, să-mi aranjez mâncarea frumos.
Drama mea creativă este răsfățată de ceea ce mă face fericit.
Cu toate acestea, fac un efort conștient de a folosi vase mai mici atunci când mănânc.
Prefer să mănânc ceva de la toată lumea în cantități mai mici și să mă asigur că stomacul și digestia nu sunt copleșite, ceea ce nu duce la boli.
Așa că îmi fac bine corpul !
■ [Probabil voi face un videoclip despre asta, dar durează totuși. Aici te rog să ai răbdare.]