Slăbiți filmele de groază arde atât de multe calorii
Dacă doriți să ardeți câteva calorii rapid, vă puteți face confortabil în fața televizorului. Condiție prealabilă: rulează un film de groază. Să fii prea bun ca să fii adevărat? Potrivit unui studiu nu, pentru că oamenii de știință au reușit să demonstreze că șocanții de groază ard calorii.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Când vine vorba de o dietă, este bine cunoscut: pe lângă o dietă sănătoasă, este important un program de exerciții disciplinat. Stând leneș pe canapea și urmărind un film nu se încadrează în concept - sau chiar se întâmplă?
Un studiu al Universității din Westminster a constatat: filmele de groază ard calorii, a raportat ziarul englez „The Telegraph”.
Ucigașe de calorii în filmele de groază
Coaja de găină pe tot corpul, pulsul îți bate, adrenalina se precipită în vene - tocmai aceste momente din timpul unui film de groază îți stimulează metabolismul.
Și așa se ard caloriile. Filmele care conțin un număr deosebit de mare de așa-numitele „salturi”, adică momente în care privitorul se sperie brusc, sunt deosebit de eficiente, potrivit oamenilor de știință.
În plus, apetitul este inhibat de nivelul crescut de stres.
Pentru a afla, cercetătorii din jurul Dr. Richard Mackenzie a înregistrat pulsul, absorbția de oxigen și emisiile de CO2 a zece subiecți testați care au vizionat diferite filme de groază și, astfel, au calculat consumul de energie.
Aceste filme de groază ard multe calorii
Folosind aceste date, aceștia ar putea compila apoi o listă de filme cu un consum ridicat de calorii.
Thrillerul sângeros de groază „Saw” are în jur de 133 de calorii, clasicul „Alien” poate depăși acest lucru cu 152 de calorii, spectatorii din „Exorcistul” pot arde peste 158, iar publicul din „Jaws” peste 161 arse Aștept cu nerăbdare calorii.
Câștigătorul este un clasic premiat: thrillerul psihologic din 1980 al lui Stanley Kubrick „Shining” a ocupat primul loc cu 184 de calorii speriate.
Deci înseamnă asta la revedere plan de dietă și program de fitness? Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme, vă puteți răsfăța într-un maraton lung de film de groază în loc să rulați unul? Din păcate, nu este atât de simplu.
Galerie de imagini: gustări sănătoase pentru scăderea în greutate