Slăbiți în 14 zile cu această dietă naturală de castraveți
Dacă vrei să slăbești câteva kilograme, urmează această dietă timp de 14 zile în timp ce faci exerciții fizice, cel puțin 20 până la 30 de minute de mers pe jos pe zi. Tot ce ai nevoie ca ingredient este castravetele. Consumă după bunul plac, mai ales când ți-e foame !
Meniu dietetic natural
Ingrediente
- 300 de grame de fructe proaspete
- 100 g de quinoa, orez sau 2 cartofi fierți
- 150 g de pește, carne albă sau 2 ouă fierte
- Băuturi: ceai, cafea fără zahăr (fără băuturi răcoritoare sau alcool)
Puteți mânca castravete ca o salată sau un smoothie.
Meniu tipic
Mic dejun: salată de castraveți și 2 ouă fierte
Gustare: 1 măr, 1 piersică, 5 prune sau piure de castraveți