Slăbiți în 8 săptămâni - Alimentație sănătoasă și fitness în aer liber

Uneori, cel mai bine este să începeți un articol despre un produs cu ceea ce spun alții despre produs, în acest caz programul nostru Outdoor Gym 8 săptămâni ...

Martin din Bonn: „Pentru mine programul Outdoor Gym de 8 săptămâni - Pierderea în Greutate GetFit a fost un succes imens. În acest timp, am slăbit douăsprezece kilograme fără a pierde nicio masă musculară. Nu mai am circumferința exactă a taliei în cap, dar a trebuit să pun cinci găuri în plus în centură. Și acum trebuie să cumpăr pantalonii cu patru dimensiuni mai mici. "

Christian din Düsseldorf: „Soția mea a participat activ la programul de 8 săptămâni la sala de sport în aer liber - reducerea greutății GetFit și, astfel, a slăbit 34 kg. De asemenea, am beneficiat de programul nutrițional și am slăbit 25 kg cu el. "

Caroline din München: „M-am luptat întotdeauna cu greutatea mea cumva și am încercat câteva lucruri pentru a slăbi. Puțin a avut succes - și dacă da, atunci nu pe termen lung. Apoi am început programul Outdoor Gym de 8 săptămâni - GetFit Pierdere în Greutate, nu mi-a lipsit nimic în cele opt săptămâni și tot nu mi-e dor de nimic - și nu aș fi crezut niciodată asta. Cele opt săptămâni au trecut foarte repede. Soldul meu: cu zece kilograme mai puțin, cu șapte la sută grăsime corporală pierdută, mult mai în formă și mă simt grozav. La patru luni de la început, pierdusem 17 kg - în ciuda a două vizite excesive la Oktoberfest! "

Am putea continua așa ... Dar acum la subiect: la ce vă puteți aștepta de la un program de 8 săptămâni în aer liber - GetFit Slăbire? Pe scurt: O combinație de opt săptămâni de antrenament la sala de sport în aer liber și o schimbare a dietei care vă poate schimba viața pe termen lung. Iată detaliile.

Introducere aprofundată

Programul începe cu Gimnastică în aer liber 8 săptămâni atelier de program. În 90 de minute veți afla totul despre pietrele de temelie care vă vor realinia viața în următoarele două luni. Din acest moment, puteți uita de diete. Nu ne referim la numărarea caloriilor, ci mai degrabă să trăim în așa fel încât să slăbești fără foame și să îți menții greutatea visată. Veți afla cum în atelierul de programe de 8 săptămâni în aer liber, la începutul proiectului.

Material informativ de instruire și rețete

Veți primi Dosar program 8 săptămâni. Pe 58 de pagini, acesta prezintă toate informațiile importante pentru antrenamentul dvs. în sală în aer liber și dieta viitoare - inclusiv planul de antrenament, o colecție cuprinzătoare de rețete și sfaturi motivaționale. Conținutul se bazează exact pe filosofia nutriției și exercițiilor fizice a fondatorului Outdoor Gym Felix Klemme și este potrivit și pentru vegani, vegetarieni etc. Dacă vă simțiți mai mult, veți găsi o mulțime de informații interesante despre stilul de viață natural în cărțile lui Felix „A fi natural - programul holistic de coaching al vieții” și „Mănâncarea naturală: conceptul nutrițional holistic” și despre conceptul său de antrenament „În mod natural - antrenament eficient pentru începători și profesioniști ”. Mai multe informații despre cărțile sale pot fi găsite aici.

Nu ai timp în ziua atelierului? Apoi vă rugăm să contactați sediul nostru central (telefon 0228 5225225). Vom vedea dacă există o altă locație de gimnastică în aer liber lângă dvs. cu atelierul din program.

Analiza exactă a corpului - înainte și după

Concluzia atelierului introductiv este Analiza impedanței bioelectrice, numită și măsurare BIA. Documentează exact punctul de plecare fizic, cantitatea de apă din corp, masa slabă, masa grasă, masa slabă și a celulelor corpului și masa extracelulară. Cu aceste date în mână, porniți programul Outdoor Gym de 8 săptămâni. La sfârșitul celor opt săptămâni, are loc ultima măsurare BIA și veți afla în alb și negru cum s-a schimbat corpul dumneavoastră.

Antrenament pentru toată lumea

Dimensiunea grupului antrenamentul la sala de sport în aer liber este de maximum 12 participanți. Un antrenor personal și o persoană de contact vă vor fi alături în timpul antrenamentului pentru toate întrebările, dorințele și cerințele individuale. Toți antrenorii noștri sunt instruiți în știința sportului, au cel puțin o licență B ca antrenori de fitness și au fost instruiți de noi și certificați pentru antrenamente în sala de sport în aer liber. Și nu vă fie frică. Antrenamentul nostru este potrivit pentru fiecare nivel de fitness și pentru fiecare greutate corporală, deci pentru începători și avansați, precum și pentru cei care vor să slăbească doar câteva kilograme până la obiective mai mari ...

Timpuri variabile

Pe parcursul celor opt săptămâni ale programului Outdoor Gym de 8 săptămâni - Pierdere în Greutate GetFit, veți obține o rată fixă nelimitată pentru antrenament - cu alte cuvinte: puteți participa la cursurile noastre ori de câte ori doriți. Vă recomandăm ritmul de 1 x GetFit și 2 x BeFit pe saptamana. Dar dacă ai chef să îți faci corpul cu și mai mult Antrenamente în aer liber Nici intrarea în formă nu este o problemă. E alegerea ta.

Dacă vă îmbolnăviți sau sunteți în vacanță în timpul proiectului de opt săptămâni, vom prelungi perioada cu (maxim) 2 săptămâni pentru a compensa sesiunile de antrenament ratate chiar și după programul de 8 săptămâni.

De ce aveți nevoie pentru antrenament

Pentru antrenament în sine, nu este nevoie să aduceți cu voi în afară de îmbrăcăminte sport normală și poate ceva de băut. Ne vom ocupa de restul. Și da, se întâmplă întotdeauna. Chiar și în zăpadă și ploaie. Face parte din filozofia noastră și este chiar distractiv, crede-ne! Ne abținem să facem acest lucru doar în cazul unei avertizări meteorologice severe - atunci antrenorul dvs. vă va informa în prealabil.

Plata - și bucată cu bucată

Vrei să-ți schimbi viața? Dar nu doriți să plătiți simultan întregul preț pentru proiectul de slăbire? Nici o problemă. În acest caz, după rezervarea online, puteți contacta sediul nostru (telefon 0228 5225225) și vom aranja plata în rate.

Preț puternic!

Veți obține toate acestea la un preț excelent de la 199 euro! Mergeți în orașul dvs. aici și veți afla când următorul program de 8 săptămâni - GetFit Slăbire începe de la locația dvs.

Vă așteptăm cu nerăbdare!
Schimbă-ți viața cu noi.
Fii tu, fii natural!