Slăbiți în ciuda a 2 băuturi energizante pe zi (sănătate și medicină, nutriție, sport și fitness)
1 cutie de Rockstar are 250kcal de slăbit 1kg într-o săptămână Ar trebui să stau sub 1500kcal pe zi, presupunând că beau 2 cutii pe zi, deci 500kcal, iar restul se mănâncă și se bea totul, dar sub 1500kcal, tot slăbesc sau încă o am ce să ia în considerare
6 răspunsuri
Pentru cele două cutii puteți arunca aritmetic 14 linguri de zahăr direct din pachet în gât.
Renunță la el, de ce crezi că trebuie să slăbești? Probabil din cauza celor 150 de grame de zahăr pe care le consumi în fiecare zi?
Acesta este un pachet de kilograme (!) De zahăr pe săptămână. Fără supărare, dar probabil că trebuie să slăbești dacă bei aceste lucruri.
Atâta timp cât caloriile sunt corecte, o puteți face. Doar bea Zero, atunci vei economisi și calorii
Pierderea în greutate constă nu numai în mai puține calorii, ci și în exerciții fizice. Și 2 energii pe zi sunt foarte proaste. Au mult zahăr și multă cofeină. Deci nu. Mai bine beți maximum 3 pe săptămână.
Îmi dau seama că există o singură întrebare
Apoi faceți mai mult sport și săriți cu totul băuturile?
Nici măcar nu observi 1 kg într-o săptămână. Și lasă asta cu băuturile energizante
. de ce sunt atât de importante băuturile energizante pentru tine? Ați putea obține acele 500 de calorii dintr-o alimentație sănătoasă. Cum altfel ai obține toți macro și micronutrienții de care ai nevoie cu atât de puține calorii?
Îmi plac lucrurile astea și comitetul pentru dopamină mă bucură, oricum iau suplimente hehe
întrebări similare
De mult timp beau 3 cutii de băuturi energizante în fiecare zi timp de aproximativ 1 an.
O cutie conține 355ml este un total de 1065ml. Eu însumi observ clar că efectul devine din ce în ce mai slab. (Toleranţă)
Dar, din păcate, nu mă pot lipsi de ea, pentru că cu doar 1 cutie pe zi mă simt rău și epuizat și apoi nu am unitate pentru nimic. Am băut deja băuturi energizante când aveam 10 ani, dar bineînțeles doar câteva.
Odată am vrut să știu ce simțea ea despre asta.
Sunt puțin nesigur. Momentan beau o cutie aproape în fiecare zi. În urmă cu puțin timp am băut foarte puțin. De 1-2 săptămâni am unul în fiecare zi. Este rău și ce se va întâmpla dacă voi continua să fac asta?
Am băut o cutie de energie pe zi de mai bine de un an și acum mi-e mai rău după ce am băut-o. Azi am mâncat mai întâi câteva chipsuri, apoi am băut două turtă dulce și o băutură energizantă. De atunci, mi-a fost rău tot timpul. De ce?
Nu prea beau băuturi energizante cu taurină etc., deci nu poate fi periculos? Bău doar energie cola și nu cred că există atât de multă cofeină sau care să pună în pericol sănătatea acolo? Pentru că i-am spus surorii mele că am băut 3 cutii de energie Cola astăzi și a spus că 3 cutii sau mai multe pot provoca un atac de cord. Dar asta este imposibil, pentru că nu există taurină acolo, nu?
Așa că beau multă băutură energizantă, iar 2 până la 3 cutii de Monster 0,5 litri în fiecare zi sunt prea mult?
Hei Am vrut să întreb câte băuturi energizante sunt prea mult. cea mai mare parte bea rockstar (rockstar are 500ml pe cutie)
M-aș bucura să primesc răspunsuri.
Așa că am băut 2 Red Bulls ieri și am vrut să întreb dacă este în regulă și dacă mai pot bea 2 Rockstar astăzi. (Am 14) Rareori beau băuturi energizante, dar cafea aproape în fiecare dimineață.
Dragă comunitate gutefrage.de,
Îmi place să beau băuturi energizante. Preferatul meu dintre producători este „Monstru”. Totuși, recent, am observat că am diaree după ce am băut o cutie. Totuși, aceasta este doar a doua oară când acesta este cazul. Băuturi energizante? Și da, am mâncat ceva înainte. Am 15 ani.
Bău mai des băuturi energizante și observ din nou și din nou că de ex. pe Red Bull, Monster sau Rockstar există un depozit de 0,25 EUR pe cutie și altele precum recipientele pentru băuturi energizante de acțiune sunt fără depuneri. Poate cineva să-mi spună de ce este cazul și de ce nu orice băutură poate fi supusă unui depozit?
Bună ziua, am băut o băutură ieri la 22:00 (500 ml fiecare) și în jurul orei 23:00 - miezul nopții (1L în total) Deoarece mâine voi fi din nou la post, am vrut să întreb dacă ar putea avea consecințe dacă beau o băutură energizantă și mănânc ceva . Știu că 2 cutii sunt deja foarte multe, doar că nu mai am chef să beau apă normală. Am băut deja o sticlă întreagă (1,5 L). Este posibil ca cele 3 cutii să fi urmat exemplul.?
În fiecare zi beau băuturi energizante în jur de ½ cutii. Acest lucru îmi scurtează durata de viață?
Deoarece sunt conștient de riscurile băuturilor energizante, am decis să beau o cutie de Red Bull doar o dată la două săptămâni. Recent, am observat că cutiile Rockstar sunt mult mai mari decât cutiile Red Bull. Există mai multă cofeină etc. ?
Am băut întotdeauna multă energie normală, în principal Monster Energy Classic 2 cutii pe zi, dar asta este foarte nesănătos, acum beau Monster Hydro care este redus în zahăr, cu vitaminele B3 - B6, dextroză, crește concentrația. Și asta este mai sănătos, nu-i așa?