Slăbiți în mod blând - Aspecte medicinale
(djd). Majoritatea femeilor, dar și tot mai mulți bărbați, visează să fie din nou puțin mai subțiri vara. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie vorba despre eforturi pentru idealuri de frumusețe de neatins. Mai degrabă, are sens să atingem greutatea de confort personal cu care toată lumea se simte cel mai productiv.
De fapt, din ce în ce mai mulți germani suferă de supraponderalitate și obezitate, mai mult de jumătate dintre adulții din această țară sunt probabil prea grăsimi. Potrivit studiului privind sănătatea adulților din Germania (DEGS) realizat de Institutul Robert Koch, aproximativ 53% dintre femei și chiar 67% dintre bărbați au cântărit prea mult în 2012. Ca cele mai importante cauze ale plenitudinii corpului dintr-un indice de masă corporală de peste 25, oamenii de știință citează lipsa de exerciții fizice și o dietă excesiv de bogată și dezechilibrată.
Când crizele metabolice îngreunează dieta
Încercările bine intenționate de a pune tampoanele de grăsime pe corp cu diete unilaterale eșuează adesea. O întrerupere timpurie a programului de dietă sau efectele ulterioare ale yo-yo cauzează, de asemenea, frustrare, care este adesea compensată de aportul crescut de alimente. Prin urmare, experții recomandă o dietă blândă și echilibrată în care nu doar aportul de calorii este redus, ci și echilibrul acido-bazic. „Cu cura de bază pentru scăderea în greutate”, de exemplu, vă puteți reduce greutatea fără a vă împovăra echilibrul acido-bazic ”, explică Dr. Tanja Werner. Potrivit experienței nutriționistului din München, supraacidificarea organismului este de vină pentru faptul că crizele metabolice apar în cursul multor diete, ceea ce face dificilă descompunerea grăsimilor. La http://www.basica.de există multe sfaturi despre rețete și o broșură detaliată de descărcat.
Optimizarea condițiilor pentru slăbit
„Programul de dietă conceput inițial pentru nouă zile cu granulat alcalin Basica Vital oferă un plan de nutriție echilibrat, cu cerințe reduse de calorii”, explică Dr. Werner. Dacă este necesar, întreaga familie poate lua parte și așadar pune bazele unei greutăți permanente. Chiar și în timpul dietei, un echilibru acido-bazic echilibrat contribuie în mod semnificativ la bunăstare, deoarece atunci când pierde în greutate, organismul trebuie să se retragă din rezervele sale de grăsime din cauza alimentării reduse. „Această defalcare dorită a grăsimilor pune presiune asupra metabolismului prin formarea așa-numiților cetoacizi”, spune Dr. Werner. Întrucât, în același timp, se mănâncă mai puțin, mineralele bazice necesare pentru descompunerea excesului de acid ar lipsi. „Odată cu cura Basica, acum sunt furnizate bazele necesare și se asigură că echilibrul acido-bazic este menținut în ciuda încărcării acide crescute”, spune expertul de la München. Acest lucru ar crea condiții optime pentru reglarea greutății corporale în metabolism.