Slăbiți în mod natural Cele mai bune ierburi pentru slăbit - FIT FOR FUN
Ierburi cu arme dietetice! Vă vom spune ce plante minune ar trebui să consumați sau să beți în mod regulat pentru a vărsa aceste kilograme.
Oricine urmează o dietă sau încearcă să-și mențină greutatea ar trebui să folosească ierburi pentru a ajuta: Există plante care susțin digestia, stimulează metabolismul sau promovează arderea grăsimilor. Vă puteți bucura de ierburi ca un ceai sau ca ingredient în mese. Luați o cură de o săptămână cu planta la alegere și consumați două linguri zilnic cu alimente sau sub formă de trei căni de ceai pe tot parcursul zilei.
Ierburi stimulante pentru metabolism
Urzica: Urzica stimulează metabolismul și extractul său a fost folosit de mult timp pentru curățarea sângelui și pentru drenare. Primăvara frunzele nu au fire de păr înțepătoare și pot fi consumate crude, de exemplu într-o salată. Alternativ, puteți face ceai din frunzele uscate.
Mentă: Toate variantele plantei conțin mentol proaspăt, care stimulează fluxul hepatic și biliar. De asemenea, îndepărtează dorința de dulciuri și previne astfel pofta de mâncare.
Rozmarin: Rozmarinul limitează pofta de mâncare și accesează rezervele noastre de grăsime. În plus, stimulează metabolismul. Rozmarinul trebuie utilizat și dacă vă simțiți slabi sau aveți probleme circulatorii în timpul dietei.
Busuioc: Datorită taninurilor sale, busuiocul are un efect stimulant asupra metabolismului. O infuzie de ceai cu busuioc este potrivită în special pentru aceasta. Busuiocul atacă rezervele noastre de grăsime și dizolvă reținerea apei.
Ierburi care ard grăsimi
Pătrunjel: Ierburile noastre culinare populare au o influență pozitivă asupra arderii grăsimilor, care se datorează conținutului ridicat de vitamina C. În plus, pătrunjelul este bogat în minerale, scurge și strânge țesutul conjunctiv.
Arpagic: Planta proaspătă, condimentată, asemănătoare cepei ocupă locul al doilea în bucătăriile germane după pătrunjel. Arpagicul conține, de asemenea, multă vitamină C, iar uleiurile de muștar cresc consumul de calorii.
Mugwort: Mugwort este ușor amar și mirosul amintește de menta și ienupăr. Se spune că arbușculul ar crește arderea grăsimilor și stimulează circulația sângelui.
Creson: Cresonul ne atacă în mod specific mânerele dragostei și, prin urmare, este un suport alimentar optim. Cu uleiurile sale de muștar, creșterea sprijină, de asemenea, digestia și dizolvă blocajele intestinale. Planta este, de asemenea, bogată în vitamina C.
Ierburi de ajutor digestiv
Oregano: Condimentul, deosebit de popular în Italia, este extrem de prietenos cu stomacul și stimulează flora intestinală. Frunzele fierbinți, picante până la amare, susțin și ficatul.
Mărar: Vechii egipteni foloseau această plantă pentru condimente. Această plantă aromatică favorizează digestia, iar uleiurile sale esențiale au un efect antispastic.
Asmăţui: Chervilul provine din sudul Rusiei și este ușor dulce. Substanțele amare stimulează digestia, motiv pentru care planta poate avea și un ușor efect laxativ ca ceai. Chervil are, de asemenea, un efect detoxifiant asupra corpului.
Cimbru: Datorită uleiurilor sale esențiale și a substanțelor amare, cimbru are un efect benefic asupra organelor digestive. Cimbru are un gust foarte bun ca un ceai sau ca un condiment, mai ales în bucătăria mediteraneană.
Păpădie: Concentrația mare de substanțe amare stimulează toate organele digestive, precum și funcția ficatului și a rinichilor și duce la eliminarea deșeurilor vechi. Conținutul ridicat de magneziu are, de asemenea, un efect calmant asupra nervilor. Frunzele tinere fragede sunt ideale pentru o salată tartă.