Slăbiți în mod natural - ViriaCell®
Rapid, sănătos și durabil!
Cum să slăbești în mod natural?
Cum poți pierde în greutate sănătos și ce ar trebui să faci fără?
Dacă citiți acest articol, veți ști ...
CE ÎNSEAMNĂ SLIMAREA NATURALĂ.
CÂT DE RAPID PUTEȚI PIERDE ÎN realITATE GREUTATE.
CUM SĂ PIERDI GREUTATE SĂNĂTOASĂ.
CUM SĂ CREAȚI UN PLAN SPECIFIC.
Dacă citești totul cu atenție, vei ști să slăbești într-un mod sănătos și natural. Și acum distrează-te citind!
Mulți dintre noi dorim să slăbim. Unele puțin, altele puțin mai mult. Există nenumărate surse și declarații pe Internet care presupun că au cea mai bună soluție în acest sens.
Atunci de ce este această pagină aici? Dacă totul este deja cunoscut pentru a putea pierde în greutate cu succes, de ce scrie ViriaCell despre acest subiect din nou aici?
Pentru că vrem să aruncăm o privire ușor diferită asupra subiectului pierderii în greutate. Vrem să facem lumină asupra unei părți care, în opinia noastră, este neglijată în majoritatea videoclipurilor, articolelor și consultărilor.
Și anume aspectul cum să slăbești în mod natural.
Pentru că „natural” înseamnă sănătos pentru noi. Și credem cu tărie că numai slăbirea sănătoasă este sensibilă și pe termen lung. Pentru că la ce bun un corp subțire care este pompat plin de substanțe chimice și antibiotice? La ce bun o figură de vis dacă pierd 1-2 ani din viața mea sănătoasă în timpul slăbirii?
Credem că niciunul dintre voi nu ar trebui să facă aceste compromisuri!
De aceea, acum vă oferim informații specifice și planuri de implementare cu privire la modul în care puteți pierde în greutate în mod natural și cum vă puteți menține greutatea ideală și sănătatea pe termen lung.
Cuprins - Pierderea în greutate în mod natural
V-ați săturat să citiți totul? Apoi utilizați această navigare!
Cât de repede poți pierde în greutate?
Slăbire nesănătoasă
Slăbire sănătoasă
Cât de repede poți pierde în greutate?
Înainte de a intra în modalitățile sănătoase și nesănătoase de a pierde în greutate, trebuie să clarificăm pe scurt cât de repede poți pierde în greutate. Pentru că mulți nu par să aibă deloc aceste cunoștințe de bază, pentru că atunci unii oameni ar fi mult mai puțin susceptibili să cadă în urma programelor dubioase de dietă accidentală.
Deci, iată un exemplu de calcul mic și dur. Dacă vrem să slăbim un kilogram de grăsime, atunci trebuie să ardem aproximativ 9.000 kcal de grăsime. Deoarece 1 kg de grăsime = 9.000 kcal. Dacă acum dorim să slăbim în mod natural, încorporăm o reducere a caloriilor de 500kcal pe zi. Acest lucru ne aduce la 3000kcal pe săptămână, pe care le consumăm ca urmare.
Dacă presupunem că facem sport și ardem încă 500kcal, ajungem la o valoare foarte mare de 1.000kcal în total, care sunt arși în total pe zi. Adică aproximativ 7.000 kcal pe care le ardem pe săptămână. Deci, teoretic, nu am fi slăbit un kilogram pe săptămână, chiar dacă deja facem atât de mult pentru asta.
Scopul acestui exemplu este de a arăta că pierderea în greutate este un maraton, nu un sprint. Având la bază aceste cunoștințe, putem acum să analizăm căile de scădere în greutate.