Slăbiți rapid cu un carbohidrați rapid și evitând
Acasă »Dietă și scădere în greutate» Raport de experiență: Slăbiți rapid cu o dietă de post și evitarea carbohidraților
Pierderea în greutate nu poate fi generalizată atât de ușor. Vreți slabeste rapid si mult, ajută un post sau renunțarea completă la carbohidrați. Aceste metode au dus întotdeauna rapid la câteva kilograme de pierdere pentru mine ... într-o săptămână. Din păcate, asta nu durează pentru totdeauna. Cazi în viața de zi cu zi, pofte și de fapt trebuie, pentru slăbirea permanentă, unul eficient Combinație între exerciții și comportament alimentar, atasat la Disciplină și voință, pus ziua.
Pierdere în greutate ... Fac asta la intervale de aproximativ 10 ani, iar la vârsta de 47 de ani am o greutate de aproximativ 68 kg și o înălțime de 1,73 cm. Desigur, majoritatea femeilor slăbesc din motive estetice ... cel puțin așa a fost pentru mine. Mai ales când ești obișnuit, îți este foarte greu să accepți micul rulou de grăsime la „bătrânețe”. Probleme de slăbit Văd în viața de zi cu zi ...fără timp pentru a pregăti mesele adecvate... sunteți în mișcare și nu puteți mânca întotdeauna ceea ce ar trebui conform planului ... sau sunteți cu familia seara și gătiți pentru toată lumea ... care, desigur, vor să vadă și carbohidrați în farfurie.
Cu greu aș putea să mă descurc fără o bucată de tort din când în când ... și apoi ciclul a început din nou ... ai crezut că „nu contează ... acum l-ai înșelat din nou oricum” ... Mai întâi l-am lăsat carbohidrați. Nu am fost sprijinit de nimeni ...toată motivarea de sine! Consumul scăzut de carbohidrați este, de asemenea, drept util femeilor peste 40 de ani...
Ca un sfat nu vă puteți da decât să vă luați timp și să perseverați sau să vă răsfățați cu o călătorie de post din când în când 🙂 care apoi motivează din nou grupul.
(Nu există evaluări încă)