Slăbiți și detoxificați cu dieta cu ardei cayenne (Master Cleanse)
Ce este dieta cu ardei Cayenne (Master Cleanse)?
Dieta cu ardei cayenne (numită și Master Cleanse Diet) a fost folosită ca dietă pentru ulcerul stomacal încă din anii 1940. De-a lungul anilor, dieta nu mai era doar o Vindecarea ulcerului stomacal folosit dar și pentru slăbit. Printre vedetele care au slăbit cu piperul de cayenne se numără Beyonce Knowles (pentru rolul ei de film în Dreamgirls) și actorul Jared Leto.
Folosind dieta cu ardei Cayenne
Planul de dietă (planul de post) durează cel puțin zece zile și poate fi extins până la patruzeci de zile. Pe tot parcursul timpului, nu se consumă alimente solide, se bea doar o limonadă specială.
Limonada se prepară după cum urmează: Se amestecă 2 lingurițe de suc de lămâie proaspăt stors (ideal din lămâi organice), 2 lingurițe de sirop de arțar pur, 1/10 linguriță de piper Cayenne și aproximativ 250-300 ml de apă fierbinte. Împreună, se adaugă aproximativ 100 de kilocalorii pe pahar. Între șase și doisprezece pahare din această limonadă se beau pe zi. Cei care doresc să slăbească trebuie să rămână la șase pahare pe zi, iar cei care vor doar să se detoxifice trebuie să bea doisprezece pahare pe zi.
În seara dinaintea începerii programului Dieta cu ardei iute Cayenne (Master Cleanse Diet) un ceai de plante laxativ trebuie băut pentru a goli intestinul. În timpul dietei, se bea și un ceai de plante laxativ în fiecare seară și un pahar cu apă sărată dimineața (două lingurițe de sare de mare ionizată dizolvate în 250 ml de apă călduță).
După sfârșitul dietei cu ardei cayenne, corpul este introdus încet în alimentele solide din nou timp de trei până la patru zile. Pentru a alimenta organismul din nou cu proteine după dietă, este recomandabil să consumați nuci și semințe.
Interziceri în timpul dietei cu ardei cayenne
- Mierea nu trebuie pusă niciodată în limonadă
- aportul suplimentar de vitamine este interzis
- Alimentele de lux precum alcoolul, cafeaua, țigările, ceaiul (cu excepția ceaiului de mentă) și cola nu sunt permise în timpul dietei cu ardei cayenne.
In timpul Dieta cu ardei iute Cayenne aportul zilnic de calorii este mult redus. În funcție de cantitatea de limonadă consumată, între 650 și 1200 kilocalorii. Acest deficit caloric este asociat cu o pierdere în greutate destul de rapidă.
Pentru pierderea în greutate sănătoasă și pentru menținerea masei musculare valoroase în timpul dietei, sportul și exercițiile fizice ar trebui cu siguranță să facă parte din dietă.
O altă modalitate de a pierde în greutate cu ardeiul Cayenne este de a găsi capsule de ardei Cayenne.