Slăbiți ușor și durabil cu EFT
Dietele ajung adesea la eșec
De ani de zile ai încercat diverse diete. Este la fel de fiecare dată, începi plin de entuziasm să-ți dai drumul, descurajat.
La rândul lor, ați fost de acord să vă obligați să numărați calorii, să cântăriți și să eliminați acest tip de aliment. Dar, după un timp, toate aceste constrângeri care sunt incompatibile cu viața ta profesională și de familie devin împovărătoare și anumite restricții duc la deficiențe ale elementelor esențiale. Dezechilibru alimentar, stres, epuizare ...
Voia voastră bună și energia voastră par să se topească mai ușor decât kilogramele. Devine din ce în ce mai dificil să reziste tentației. Și într-o bună zi te îndrăgostești de asta. Vă aruncați pe dulciuri, pe batonul de ciocolată, pe placa de brânză sau pe pachetul de chipsuri, spunându-vă că veți compensa acest decalaj a doua zi. Zi de zi decalajele cresc ... kilogramele se întorc ... te simți urât și te simți vinovat pentru că crezi că nu ai voință, ceea ce te face să vrei să mănânci și mai mult.
O soluție vă este la îndemână
| Cu toate acestea, descoperirile recente din neuroștiințe arată că emoțiile joacă un rol cheie în comportamentul nostru. În cartea sa, „Emoțional kilograme, cum să le eliberezi”, doctorul Stéphane Clerget ne spune: „Pierderea în greutate este o chestiune de eliberare emoțională” (link către articolul de pe Psychologies.com + făcând clic pe linkul de imagine către cartea Emoțională Kilos pe Amazon) |