Slăbiți-vă în timp ce dormiți dieta cu insulină cu Personal Trainer Berlin
Slim în somn, ce vești bune pentru mulți oameni! Probabil că vă gândiți acum, un slogan publicitar simplu și inflaționist a cărui veridicitate se prăbușește în tărâmul dorințelor! De asemenea, pentru că probabil ați folosit deja o mulțime de ajutoare și știți că, în practică, nu este atât de ușor să reduceți greutatea în mod durabil. Și totuși mulți speră că vor primi în sfârșit trucul magic pentru o talie de viespe și o vitalitate nemărginită anunțată. Dar nu vă faceți griji, nu ar trebui să i se aducă bărbatului sau femeii nicio pulbere de umplere a stomacului, pastile laxative, tablete de drenaj, rădăcini tropicale sau alte ingrediente absurde pentru un cocktail de slăbire suprem. Cu toate acestea, există un remediu ieftin, încercat și testat pentru obezitate, cunoscut de mai multe decenii:
În calitate de antrenor personal, veți auzi de la clienții dvs. despre un număr infinit de încercări eșuate și, prin urmare, costisitoare de a vă „adânci în somn”. Și, cu un certificat, un studiu aparent independent, o universitate americană de țară și un profesor care a lansat profesorul cu bătaie albă care promovează cel mai nebun produs de slăbit, milioane își schimbă mâinile. De peste 100 de ani, persoanelor supraponderale li s-a oferit calea ușoară către o viață subțire, fără niciun efort sau efecte secundare și fără nicio schimbare în stilul de viață.
Există întotdeauna miracole, chiar și atunci când slăbești
Este ciudat faptul că noi miracole sunt evident necesare întotdeauna, deoarece miracolele vechi par să nu fi reușit în mod regulat să aibă efectul lor de miracol. Și chiar și astăzi, chiar și cu cunoștințele din punctul de vedere actual, mulți ar fi dispuși să ignore litere mici de pe pachet dacă titlul sugerează doar suficient de mare „5 kilograme de slăbire fără efort într-o săptămână”.
Chiar dacă nota de subsol subțire spune că viermii uscați măcinați sunt extractul din care se prepară ceaiul! Oricine, în cele din urmă, trebuie să pună o bandă gastrică pentru a reduce volumul a plonjat adesea într-o viață slabă în drum cu toate „mijloacele de mers” „naturale” și, de asemenea, farmacologice. Evident, sănătatea nu joacă un rol esențial pentru mulți atunci când încearcă să slăbească.
Posibilitățile unei diete sănătoase și cu conținut scăzut de calorii s-au îmbunătățit de multe ori în lumea occidentală. Cu toate acestea, problemele persoanelor supraponderale au avut tendința de a deveni mai mari și mai severe, în SUA, dar și mai ales în Germania.
Slăbirea în somn este posibilă - cu o nutriție sensibilă
Mesajul „subțire în somn” ascunde un nucleu adevărat și sănătos din punct de vedere medical pe care strategii de marketing și-au făcut-o propriu. Pentru că dacă mănânci corect, dar mai presus de toate din punct de vedere al timpului, faza de odihnă sau somnul de noapte este o fază importantă pentru pierderea în greutate din perspectivă fiziologică hormonală. Eliberarea de insulină devine capcana de insulină care apare la mesele bogate în carbohidrați și seara târziu. Deoarece insulina blochează masiv acumularea hormonului de creștere atât de important, care este eliberat în principal în glanda pituitară în timpul somnului nocturn.
Insulina blochează arderea grăsimilor
Hormonul de creștere este responsabil pentru regenerarea generală a corpului și, prin urmare, pentru stimularea metabolismului grăsimilor. Aceasta face parte din adevărul conceptului „subțire în timp ce dormi” sau „dieta cu insulină”. Cu toate acestea, nu puteți dormi subțire dacă nu sunteți treaz în timpul zilei și nu luați în considerare alte comportamente importante și vă delegați propria responsabilitate unui remediu în speranța că acesta va compensa toate deficitele nutriționale.
„Succes în conturile de„ slăbire ”de zeci de ani”
Foto: escalepade flickr.com
Încă se întâmplă că o analiză a dietei persoanelor supraponderale arată că mesele cele mai voluminoase și, de asemenea, cele mai bogate în carbohidrați sunt consumate seara, când intensitatea exercițiilor fizice scade. Atunci corpul are cu greu șansa, mai ales nu în somn, să le ardă. Acest lucru este cu greu posibil în fața televizorului, în cadă sau în pat - nu, merge direct la șolduri!
Și asta, datorită consumului ridicat de „activități în mișcare”, este supraestimat în ciuda stimulentelor comercializate în masă și pune, de asemenea, o presiune asupra inimii celor cu risc! Indiferent de acest lucru, razele de mișcare de astăzi sunt considerabil mai mici decât acum 50 de ani, din cauza muncii fizice semnificativ mai reduse și a utilizării reduse a propriilor picioare. Și, deși se consumă mai mult consum caloric. Pentru a compensa această discrepanță, este important să permiteți sistemului musculo-scheletic, inimii și, de asemenea, mecanismelor de ardere să facă mai mult „lucru”.
Astăzi succesul în slăbit este antrenamentul de fitness și „dieta”
Cuvântul dietă (greacă „diaita”) a fost inițial folosit în sensul „mod de viață”/„mod de viață”. Aici se află adevăratul sens al cuvântului, de a transforma obezitatea sau boala într-un pozitiv, îmbunătățind modul de viață. Nu este nevoie de diete senzaționale rigide sau de remedii miraculoase, nici măcar dacă acestea sunt susținute ca serioase de către avocați, oricât de proeminenți sau aparent competenți din punct de vedere tehnic, care vor să se delecteze doar cu marele tort. Ceea ce este necesar este o analiză exactă și onestă a situației reale și un concept individual rezultat pentru extinderea gamei de mișcare și modificarea alimentelor anterioare.
Somn subțire cu mișcare
Sfatul meu, ca contra-motto pentru a slăbi în somn: „Omul crește doar prin rezistență” - „și chiar mai mult prin depășirea propriei rezistențe interne”. Angajați un antrenor personal, chiar și un specialist în antrenament și nutriție, care va crea un concept pe termen lung, eficient și mai târziu independent realizabil pentru reducerea permanentă a greutății. Veți descoperi că, dacă este utilizat în mod constant, funcționează aproape ca somnul. Fără miracol - cu excepția miracolului din noi înșine! Sprijiniți Foodwatch acceptând semaforul de cusut.
Un conținut excelent poate fi citit aici, în special cei care vor să slăbească vor găsi informații importante aici.