Slăbitul nu te face mai fericit! Revista Biba
Potrivit unui studiu de la University College London, persoanele care au urmat o dietă grea sunt din punct de vedere psihologic mai fragile odată cu îndeplinirea sarcinii.
Când vedem cât de greu este de făcut o dietă, ne spunem că odată ce rezultatul este obținut, durerea efortului cedează loc la o mare mândrie și o mare bucurie.
Nu, spune un studiu de la University College London din revista științifică Plos. Mai rău: pierderea multă în greutate ar dubla riscul de a te simți trist sau chiar deprimat în comparație cu cineva care nu a slăbit sau chiar a luat în greutate.
Oameni mai fragili
Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au urmărit timp de patru ani aproape 2.000 de persoane supraponderale sau obeze. La sfârșitul acestei perioade, 14% din această probă pierduse cel puțin 5% din masa corporală. Sănătatea lor s-a îmbunătățit, de asemenea, cu o scădere vizibilă a nivelului de colesterol rău și îmbunătățirea reglării sângelui.
Atunci cercetătorii au descoperit că, departe de a sărbători toate vestile bune, persoanele care au slăbit au fost cu 78% mai predispuse la simptome de depresie decât altele.