Slimming Forum Nutrition, Diet and Slimming Lifeline Portalul sănătății

Boli de la A la Z
ADHD
SIDA
alergie
Alzheimer
artroză
astm
Ochii și vederea
Cistita
Cancer mamar
ars
Cancer de colon
demenţă
depresiuni
Diabet
diaree

Disfuncție erectilă
rece
Piciorul tocului
Cancer de piele
hepatită
Inima și vasele
Infarct
o durere de cap
cancer
Durere inghinala
Gastrointestinal
migrenă
scleroză multiplă
Respirație urât mirositoare și corp
Probleme musculare și articulare
Fibroame

Ciuperca unghiilor
Neurodermatită
prostată
psoriazis
reumatism
accident vascular cerebral
Dependența sexuală
arsuri la stomac
Tinnitus
Ejaculare prematură
Cancerul limbii

Terapii de la A la Z
Medicină alternativă
Antibiotice
Primul ajutor
Remedii naturale
Plante medicinale
homeopatie
Medicament
renunțe la fumat
Terapia durerii
Săruri Schuessler

Fitness mental
Vaccinări
Insecticid
Sanatatea femeilor
Sanatatea barbatilor
Cunoștințe medicale
Sănătatea copilului
Sanatate dentara
Căpușe

Anti îmbătrânire
Frumusețe și stil
Țesut conjunctiv, picioare și picioare
Celulita
Somn sănătos
Călătorii sănătoase
Piele, păr și unghii
Ingrijirea pielii
Ingrijirea unghiilor
Piercing și tatuaj
Chirurgie Plastică
Bunastare

Slabire si dieta
Fascia
Sport de fitness
Mâncat sănătos
Pilates
Calculator IMC
Calculator de calorii

Copii și adolescenți
Dorința pentru copii
Dragoste și parteneriat
Balanta vietii
întreținere
Sarcina și nașterea
sexualitate
prevenirea
Menopauza

Am doar 16 ani, 155 cm înălțime și cântăresc deja 98 kg. Mănânc normal, fără ciocolată, fără alimente bogate în grăsimi și mă îngrășez tot mai mult. Am picioare mari și un fund foarte mare și sânii mei sunt mult prea mari și foarte grei. Din păcate, rulează în familia mea, mama mea este și ea foarte grasă și are un bust enorm. Mă tem că va fi și mai mult cu mine.

Ajutați la evaluarea dvs.: Da, acest subiect este util!

Dacă sunteți sigur că nu ciugulați între ele, încercați să țineți un jurnal alimentar pentru a controla cu adevărat ceea ce mâncați, am făcut deja diverse terapii nutriționale și știu de fapt ce puteți face, de cele mai multe ori nici măcar nu sunteți conștienți de ceea ce faceți Dacă nu găsiți greșeli mari după o săptămână, arătați acest jurnal unui medic de casă în care aveți încredere. El sau ea poate face, de asemenea, un test de sânge cu dvs., chiar și la o vârstă fragedă puteți avea diabet sau ceva cu glanda tiroidă, care vă încetinește metabolismul. Așa a fost la mine, de exemplu, am slăbit brusc după aceea. Dacă mama ta are și ea așa ceva, poate că rulează în familie și amândoi ai ceva de-a face cu metabolismul tău? O hemogramă completă va ajuta probabil la clarificare. Vă rog să nu disperați, cu siguranță acest lucru vă poate ajuta medicul. Jurnalul nutrițional este foarte important, te face să fii conștient de ceea ce mănânci cu adevărat în timpul zilei! Exercițiul este, de asemenea, foarte important, am fost întotdeauna foarte leneș și nu am făcut nimic, dar trebuie să cauți un sport care să te bucure și nimic nu trebuie să te forțezi să faci (am făcut înot sau aerobic pe apă). Salutări și mult noroc !

Multumesc pentru raspunsul rapid. Sunt foarte atent la dieta mea, mănânc doar de două ori pe zi și chiar nu am carbohidrați, nu avem dulciuri, chiar nimic în plus. Totuși, mă îngraș în fiecare lună. La fel ca mama mea, am sânii cu adevărat anormal de mari, care m-au supărat incredibil. Sunt, de asemenea, sub supraveghere medicală.

Asigurați-vă că lăsați medicul să vă verifice jurnalul alimentar. Poate că va observa lucruri de care nici măcar nu ești conștient.

De asemenea, ați putea încerca să faceți mai mult exercițiu. Dacă mănânci normal și totuși iei atât de mult, este posibil să faci prea puțin exercițiu. Dacă nici asta nu ajută, întrebați un medic.

De asemenea, mi se pare puțin dificil să-mi mențin greutatea, chiar și atunci când mănânc într-un mod controlat. Mișcarea este singurul lucru care previne creșterea în greutate.

Sunt Melanie, 20 de ani și până acum un an aveam aceeași problemă. În plus, desigur, nu mă mai simțeam confortabil cu mine și nu aveam încredere în sine.

Dar, din fericire, am aflat ceva minunat acum un an, cu care am slăbit 30 de kg în ultimul an și îl țin fără probleme:)

Sunt atât de recunoscătoare pentru această șansă. pentru că asta mi-a adus o porțiune imensă de calitate a vieții/bucurie și încredere în sine

te interesează ca eu să-ți explic asta mai detaliat:)

V-a fost verificat nivelul tiroidei? Poate că este ceva în neregulă.

Dacă aș fi în locul tău, aș vorbi cu medicul meu de familie despre pașii următori. Poate că este și păpușa.

Mergi la medic și spune-i despre problemele tale. Dacă este așa cum spui (alimentație sănătoasă.) Este greu să cântărești atât de mult, mi se pare foarte ciudat.

Pe lângă exercițiile fizice regulate, ați recomanda consultarea unui medic de încredere. Eventual. verifică și valorile sângelui, poate are legătură cu glanda tiroidă. În plus, unele asigurări de sănătate oferă și sfaturi nutriționale și cursuri utile. Doar vorbește-le.

Îmi voi ține degetele încrucișate.

. către alți utilizatori ai comunității Lifeline sau experților noștri