Smartphone-urile promovează miopia la copii; Orașul sănătății Berlin
Copiii ar trebui să utilizeze smartphone-uri doar pentru o perioadă limitată de timp
În ultimii ani, numărul persoanelor miope a crescut rapid, în special în țările industrializate. În Germania, 50% din toți adulții tineri sunt acum afectați de miopie; în fiecare țară asiatică, rata se ridică chiar la 95%.
Studiile arată că aproximativ 50% din miopie este influențată de stilul de viață. Se pare că acest lucru este valabil mai ales pentru copii. După cum a subliniat Societatea Oftalmologică Germană (DOG) în perioada premergătoare congresului din 27 septembrie 2018, utilizarea excesivă a smartphone-urilor și tabletelor promovează dezvoltarea miopiei (miopie) la copii.
Miopia crește riscul altor boli oculare
Consecințele utilizării smartphone-urilor pot fi semnificative, în special pentru copiii mici. La copiii cu vârsta sub trei ani, privirea frecventă la ecranele computerelor din apropiere duce la creșterea globului ocular și, astfel, la ochiul mai lung, explică profesorul Bettina Wabbels, șeful Departamentului de Ortoptică, Neuro și Oftalmologie Pediatrică de la Spitalul Universitar Bonn. Și odată ce miopia este prezentă, aceasta persistă.
Miopia nu înseamnă doar purtarea de ochelari sau lentile de contact. „Miopii prezintă, de asemenea, un risc mai mare de boli secundare grave, cum ar fi detașarea retinei, afectarea maculei sau creșterea presiunii intraoculare, ceea ce duce la glaucom”, subliniază Dr. Se clatină. Cu toate acestea, consumul excesiv de medii electronice va avea probabil și alte efecte negative. Privirea constantă a ecranului poate irita, obosi și usca ochii copiilor. Chiar și apelul la smartphone-uri și companie seara este suspectat de declanșarea tulburărilor de somn. „Proporția ridicată de lumină albastră de pe ecrane inhibă eliberarea hormonului melatonină, ceea ce te face să ai somn”, explică expertul DOG din Bonn.
DOG: Nu există smartphone-uri pentru copii mici
„Din punct de vedere oftalmologic, computerele, smartphone-urile sau tabletele sunt complet nepotrivite pentru copiii până la vârsta de trei ani”, a spus Wabbels. Pentru copiii de patru până la șase ani, ea recomandă utilizarea zilnică de până la treizeci de minute - aceasta este și evaluarea Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate. „La vârsta școlii primare, timpul media de maximum o oră pe zi ar fi acceptabil din punctul de vedere al oftalmologului, de la o vârstă de aproximativ zece ani de până la două ore pe zi”, adaugă oftalmologul.
Dacă copiii au propriile dispozitive pe care le pot lua cu ei în afara casei, părinții ar trebui fie să stabilească reguli clare, fie să limiteze timpul de utilizare folosind setări tehnice, de exemplu cu o aplicație sau un dispozitiv de siguranță pentru copii. De asemenea, important: „Pentru a evita tulburările de somn, mediile electronice sunt tabu cu una până la două ore înainte de culcare”, explică Dr. Se clatină. De asemenea, este important să vă asigurați că copiii petrec cel puțin două ore pe zi în aer liber, la lumina zilei. Pentru că asta contracarează miopia.