Smochine calorii, smochine proaspete
Calorii de 100 de grame de smochine, calorii de smochine proaspete
Smochinele proaspete sunt o adevărată delicatesă care sunt din ce în ce mai frecvente în supermarketurile germane și au relativ puține calorii. Au un gust fantastic cu sau fără castron și pot fi preparate în diferite moduri.
Smochinul este cultivat în principal în regiunile mediteraneene și este un fruct de piatră. Smochinul poate fi savurat proaspăt sau uscat și, pe lângă fier, fosfor și calciu, conține și multă vitamină B1.
În funcție de preferințe, smochinele pot fi consumate cu sau fără coaja lor, sunt potrivite pentru salate de vară, iar vinul de desert se face din sucul de smochine coapte. Brânza de smochine este fabricată în Spania și Portugalia din smochine coapte, alune, nuci de pin, migdale, fistic și condimente. Smochinele prăjite se transformă și în cafea cu smochine.
Datorită dulceaței plăcute și ingredientelor excelente, smochinele sunt potrivite pentru o dietă echilibrată și, mai ales când sunt proaspete, ar trebui consumate mai des decât atunci când sunt uscate.
Când sunt uscate, conțin mult zahăr. Smochinele uscate sunt de obicei cumpărate foarte frecvent în timpul iernii, dar sunt disponibile pe tot parcursul anului.
Valori calorice pentru 100 de grame de smochine proaspete:
- Valoare calorică 251 kJ
- Calorii 60 kcal
- Grăsime 0 g
- Carbohidrați 14 g
- Proteine 1 g
Magazin de bloguri alimentare și călătorii
Fiind o revistă modernă în format de blog, publicăm tot ce are legătură cu plăcerea, călătoriile și hotelurile și dezvoltăm conținut de înaltă calitate pentru ei de 13 ani. Suntem activi pe social media pe Instagram, Pinterest și Youtube. Urmează-ne!
Cotă
»Indiferent dacă este clasic sau modern, există o singură bucătărie:„ La Bonne ”, bucătăria bună! În meniul meu există un citat de la Van Gogh: Simplul este dificilul. «-Paul Bocuse
„O mică călătorie este suficientă pentru a ne reînnoi pe noi și lumea” - Marcel Proust