Smooth energetic cu mandarină, morcovi, pere și mere

Pentru a începe ziua cu bine, nu există nimic ca un bun smoothie de morcov de casă, pilonul principal al micului dejun de duminică fără gluten (sau nu!).

morcovi

Cu un blender sau un storcător, vă puteți face smoothie-urile de casă, după cum doriți.

Astăzi am încercat combinația de mandarină, morcov, pere și măr. O placere! Pere oferă o textură groasă, în timp ce mandarina și morcovul aromează plăcut smoothie-ul.

Morcovul crud are un indice glicemic scăzut, care ajută la evitarea unei creșteri excesive a zahărului din sânge, ca la un suc clasic de fructe.