Smoothie crocant cu legume verde de hrișcă - My Beautiful Dinner My Beautiful Dinner

Această rețetă crocantă de smoothie de legumă verde din hrișcă este ultra sănătoasă și sănătoasă, dar mai ales este complet simplă. Începătorii din bucătării pot face acest lucru cu ochii închiși, cu condiția să aibă un blender bun.
În ceea ce privește ingredientele, deoarece pielea legumelor este utilizată (un număr maxim de vitamine sunt prezente în pielea legumelor ca regulă generală), prin urmare, preferați legumele organice. Această rețetă este fără gluten, fără lactoză, fără grăsimi, bogată în fibre și vitamine ... pe scurt, beneficiază din punct de vedere al sănătății și al nutriției !

Ingrediente pentru Smoothie de legume verzi cu hrișcă crocantă

1 dovlecei
2 roșii verzi
1 mână de salată de miel
1 linguriță de fen grec măcinat
3 linguri de kasha (semințe de hrișcă prăjite - de găsit în magazinele organice) de persoană
Material: un blender

legume

Clătiți bine legumele, tăiați dovleceii în bucăți mari.