Smoothie de prune și căpșuni - rețetă sănătoasă pentru pierderea în greutate

Smoothy cremos cu prune și căpșuni

Fructele sunt o parte esențială a unei diete sănătoase. Prunele din acest smoothie de casă au un efect detoxifiant și drenant. Căpșunile din rețeta de smoothie oferă organismului multe vitamine importante, sunt sărace în calorii, au un efect de deshidratare și stimulează metabolismul.

Ingrediente pentru 1 portie

3 prune | 60 de grame de căpșuni | 2 linguri iaurt | 1 vârf de pudră de anason | Pulpa unui sfert de păstăi de vanilie | 80 ml ceai de măceș | Stevia și xilitol, după cum este necesar

pregătire

• Pietrează prunele și apoi folosește restul de ingrediente într-un blender, un smoothie maker sau un blender manual pentru a face o băutură cremoasă. Se toarnă într-un pahar și se bucură.

Bacsis: Acest smoothie este ideal ca băutură pentru micul dejun și, de asemenea, ajută la obținerea unui intestin leneș.

Mai multe smoothie-uri și shake-uri pentru pierderea în greutate:

---