Smoothie morcov dezintoxică blogul
Pentru a vă ajuta corpul scapă de toxine beneficiind în același timp de un aport de vitamine și pline de substanțe nutritive bune pentru organism, smoothie-urile de detoxifiere sunt un reflex excelent de luat. Dacă morcovul este perfect ca dietă unică și pentru slăbit, Dar este un smoothie pe bază de morcovi detoxifiere? Da, atâta timp cât este combinat cu alte ingrediente.
Puterea detoxifiantă a unui smoothie de morcovi
Sucul pur de morcov în sine este o sursă incredibilă de beneficii pentru sănătate pentru organism. Pentru a obține un efect de detoxifiere într-un smoothie, va fi interesant să combinați morcovul cu portocala, sau cu măr și lămâie. Unii oameni aleg, de asemenea, să adauge o notă de ghimbir proaspăt: un adevărat cocktail de lucruri bune pentru corp !
Morcovul este într-adevăr foarte eficient asupra corpului (și linia), deoarece este atât o sursă de fibre, carotenoizi, cât și vitamine. Prin urmare, ajută corpul să se reînnoiască, dar și să se protejeze, redând în același timp un impuls pielii.
În mod ideal, acest smoothie ar trebui să fie băut la micul dejun, la trezire. Face parte, de asemenea, dintr-o monodietă alternativă sau pe lângă o dietă de slăbit, cum ar fi dieta iaurtului.
Rețetă ușor de smoothie de morcov
Pentru a păstra toți nutrienții ingredientelor, este mai bine să evitați utilizarea unei centrifuge. Un extractor sau aparatul dvs. thermomix sunt opțiuni mai bune.
Ingrediente
Pregătirea
- Tăiați legumele și fructele în bucăți - Se adauga lamaia si iaurtul - Se amestecă totul într-un blender
Bucurați-vă imediat. După cum veți vedea rapid, smoothie-ul de morcovi nu este excelent doar pentru corp la micul dejun, dar este atât de delicios încât probabil îl veți dori. consumă ca băutură „sănătoasă”" în timpul zilei ! Puteți, desigur, să-l încorporați în rutina de slăbire dacă aveți tendința de a rata gustul dulce.
Celelalte beneficii ale unui smoothie de morcov pe corp
- O mai bună prevenire a riscurilor de cancer și boli cardiovasculare
- Risc redus de cataractă
- Aport ridicat de vitamine (1, B6, B1, B2, K, C, B3, E)
- Sursa de potasiu și fosfor
- Sursa de fier (pentru bărbați)
La nivel estetic, sucul de morcovi și, prin urmare, și smoothie-ul ajută la o piele frumoasă și la menținerea bronzului.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).