Smoothie-ul cu dovlecei și ardei ajută la slăbirea blogului

Regii legumelor de vară, dovleceii și ardeii vor deveni aliații noștri de slăbire odată amestecat și savurat ca un smoothie.

Într-adevăr, această rețetă foarte hrănitoare și cu conținut scăzut de calorii face posibilă slăbirea cu ușurință. Vom vedea în acest articol cum ne poate ajuta această băutură cum să slăbești ușor și cum să te pregătești pentru asta.

Cum să slăbești cu smoothie de dovlecei și piper ?

Bogat în nutrienți și fibre, dovleceii sunt o sursă excelentă de potasiu. De asemenea, este foarte hrănitor și are proprietăți diuretice, ceea ce este interesant atunci când doriți să slăbiți.

Așadar, nu ezitați să consumați dovlecei proaspeți și, dacă este posibil, din agricultura ecologică, în special în suc sau piureuri.

Ardeiul ca pentru este, de asemenea, bogat în fibre și foarte scăzut în calorii. În plus, oferă organismului vitamine C foarte important pentru buna funcționare a corpului. Aceste legume sunt delicioase, profitați de vară pentru a le mânca după bunul plac !

Consumul acestor două legume ca un smoothie vă va permite să vă bucurați de toate beneficiile lor pe în timp ce le facilitează digestia deoarece sunt ingerate sub formă lichidă.

Rețeta pentru asta băutură delicioasă de fitness

Ingrediente

1 dovlecei
2 ardei galbeni
curry
sare si piper
apă

Pregătirea

Sămânța ardei.
Gatiti-le pentru a le face foarte moi.
Îndepărtați pielea de pe ardei și tăiați-le în benzi.
Curățați dovlecei și tăiați-l în bucăți.
Se amestecă totul într-un blender cu puțină apă. Textura trebuie să fie netedă.
Ajustați condimentarea (sare, piper, curry).
Bucurați-vă bine rece.

Prin urmare, am văzut că smoothie de dovlecei și piper este o modalitate excelentă de a a hrani și D 'aduce fibre și vitamine la trupul său cu tot putine calorii. În plus, această băutură va fi excelentă vara, foarte răcoritoare și hrănitoare.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.