Smooth-ul eficient de detoxifiere pentru scăderea în greutate - Blogul
Venind din Statele Unite, foarte popularul smoothie s-a impus ca băutura sănătoasă prin excelență. Compoziția sa bogată în fructe sau legume, drenantă în mod natural, îl face un aliat superb de detoxifiere. Dar poate și ea accelerați pierderea în greutate.
Elimină toxinele, te face să slăbești !
Datorită proprietăților sale diuretice, smoothie-ul de detoxifiere este foarte eficient în eliminarea ușoară a toxinelor. Permite astfel organismului să se regenereze, prin curățarea ficatului și a intestinelor.
Dar proprietățile drenante ale acestei băuturi benefice sunt, de asemenea, foarte utile în cazul reținerii apei. Dacă suferiți de edem care cântărește foarte mult pe cântar, vă va ajuta să vă ușurați.
Și smoothie-ul este o bună alternativă de slăbire cu băuturi răcoritoare și alte băuturi zaharoase. Compus în principal din fructe și apă, este într-adevăr foarte scăzut în calorii.
Rețetă: cum să faci un adevărat smoothie de slăbit ?
Ingrediente
- 1 măr organic - 1/2 banană - 250 g de cireșe organice fără sâmburi - 1/2 lămâie netratată
Pregătirea
- Spălați mărul (fără a-l dezlipi: substanțele nutritive cele mai interesante sunt în pielea sa) și cireșe.
- Tăiați mărul și jumătate de banană în bucăți mari.
- Așezați totul în vasul blenderului sau thermomix-ul tău.
- Strângeți o jumătate de lămâie, apoi turnați sucul peste bucățile de fructe.
- Adăugați un pahar mare de apă, apoi amestecați ingredientele de mai multe ori până obțineți un amestec omogen.
- Turnați rezultatul într-un pahar mare și consumați imediat smoothie-ul dvs. pentru a beneficia de toate beneficiile sale nutriționale.
Smoothie de detoxifiere, o bombă de vitamine
Scurgere și slăbire, rețeta noastră de smoothie vă permite, de asemenea, să vă aprovizionați cu vitamine și alți nutrienți esențiali pentru a vă menține sănătoși.
Mere și lămâie vă oferă o doză bună de vitamina C, puternic antioxidant. Bananele vă oferă vitamina B6, un precursor esențial al a aproximativ o sută de enzime.
În ceea ce privește cireșele, conțin vitamina A, care contribuie în special la buna funcționare a retinei.
Nimic ca un smoothie pentru a vă menține forma și silueta de la micul dejun. Pentru a slăbi mai repede, transformă-l rapid în gestul tău de slăbire de dimineață !
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).