Șnițel de rață - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Scoateți raiul din varză și scoateți coaja cu un cojitor. Între timp, aduceți la fiert apă într-o cratiță, apoi adăugați puțină sare. Lasă cohlrabiul să fiarbă în el timp de aproximativ 20 de minute.
Bateți oul cu sare și piper într-o farfurie adâncă și puneți migdalele măcinate într-o farfurie adâncă.
Scoateți raiul de pe foc, scurgeți apa și lăsați să se răcească puțin. Tăiați răvășorul transversal în felii groase de aproximativ 1 cm.
Rulati feliile de rau in ou si apoi in migdale.
Încălziți uleiul de cocos în tigaie și prăjiți șnițelul de cohlrabi în jur până se rumenesc.
Condimentați quarkul cu puțină sare de plante și adăugați ierburi după cum doriți și amestecați.
Aranjați șnițelul de cohlrabi pe o farfurie și garniți-l cu quarkul de ierburi.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
O alternativă super veggie la șnițelul clasic - șnițelul vegetarian de cohlrabi cu un strat de migdale. Rapid și ușor de pregătit. O rețetă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru prânz sau după muncă.
Șnițelul vegetarian se prepară rapid și ușor cu doar câteva ingrediente.
Curățați raiul și fierbeți-l în apă clocotită sărată timp de aproximativ 20 de minute. Lăsați să se răcească scurt și tăiați în felii uniforme.
Pregătiți 2 farfurii. Bateți oul într-o farfurie și turnați migdalele măcinate în a doua farfurie. Pentru coacere, mai întâi înmuiați feliile de cohlrabi în ou și apoi întoarceți-le în migdale.
Puteți apăsa migdalele cu degetele, astfel încât prăjirea să reziste mai bine.
Încălziți uleiul de cocos într-o tigaie și prăjiți șnițelul de cohlrabi în jur până se rumenesc. Aveți grijă ca nimic să nu ardă.
Pentru baie de quark, amestecați quarkul cu puțină sare de plante și arpagic proaspăt. Aici puteți folosi diferite ierburi, în funcție de ceea ce aveți la îndemână.
Garniturați șnițelul de cohlrabi finit cu quarkul de plante și presărați cu arpagic proaspăt.
Șnițelul cu conținut scăzut de carbohidrați vă umple și are un gust foarte delicios. Merge bine cu salate proaspete.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)