Snus; Antrenament Dopaj periculos sau lovitură inofensivă

Dopaj periculos sau lovitură inofensivă?

Cel puțin de atunci, clubul din Bundesliga, Marco Reus, a avut o fotografie cu o cutie în septembrie 2015 Snus lângă el, tutunul de mestecat este literalmente pe buzele tuturor. Cu toate acestea, nu mai sunt doar fotbaliști profesioniști cei care se împing cu o lovitură rapidă de nicotină, ci și sportivi de agrement și de forță. Chiar daca tu Snus are într-adevăr un avantaj în antrenament oferte sau dacă sunteți alături de dvs. sănătate piese de teatru, puteți afla aici!

Ce este oricum snus?

Pentru cei dintre voi care nu știu încă aceste lucruri: Snus este un așa-numit „Tutun oral”, originar din Suedia. Deși aproape toată lumea din această țară o pronunță ca în engleză „snooze”, înseamnă de fapt „Snüs” - adică suedeză și înseamnă snuff. Producția este explicată destul de simplu: Tutunul este uscat la aer, măcinat și furnizat cu apă. După un tratament termic va fi Săruri și diverse arome și intensificatori de aromă adăugat. În cele din urmă, totul este apoi ambalat în pungi mici de celuloză și introdus pe piață în patru porțiuni diferite. Snus Există - asemănător narghilelor - în aproape orice gust imaginabil, de la vanilie sau pepene verde la cola până la menta - practic nu există nimic care să nu existe. Pungile mici de tutun sunt apoi ascunse în spatele buzei superioare sau inferioare și utilizate pentru aproximativ 15 până la 60 de minute au rămas acolo până își pierd efectul.
Mic de statura: Snus este - ca să spun simplu - tutun, cu apă, sare și arome.

Efectul snusului

Snus și antrenament: la ce speră sportivii?

La ce folosește snus-ul în antrenament?

Sună minunat în sine: mai multă putere psihologică și fizică, nu este considerat un agent dopant și nu este nesănătos ?! Nu este chiar așa, oameni buni. Din cauza consecințelor snusului asupra sănătății - puteți citi mai jos - în afară de, există fără efecte benefice dovedite ale snusului asupra antrenamentului dumneavoastră. Dimpotrivă: nicotina are un efect chiar negativ asupra performanței tale atletice afară! Deoarece: nicotina eliberează hormonul stresului norepinefrină în cantități mari. Asta îți pune corpul într-unul Starea alarmei: Ritmul cardiac crește până la 45 de minute cu nu mai puțin de zece bătăi pe minut, crește tensiunea arterială și cererea de oxigen a mușchiului cardiac. În același timp, capacitatea sângelui de a transporta oxigenul scade, iar propriile depozite de glicogen ale organismului se golesc mult mai repede decât de obicei. Ca urmare, poate deveni rapid și brusc Performanță scăzută vino.
Nu în ultimul rând: nicotina mărește activitatea miostatinei. Aceasta este o proteină endogenă care nu este doar a ta Inhibă creșterea musculară, dar în cel mai rău caz chiar și pentru Defecțiune musculară poate conduce. Deja observi - Snus în antrenament nu funcționează cu adevărat, dimpotrivă.

Consecințele snusului asupra sănătății

Chiar dacă tutunul de pungă are o reputație relativ bună: Snus este la fel de nesănătos ca fumatul sau alte medicamente. Aici veți găsi cele mai frecvente efecte asupra sănătății dumneavoastră:

risc crescut de cancer: Se presupune că snusul are un risc mult mai scăzut de cancer decât țigările - dar acest lucru se aplică doar cancerului pulmonar, de exemplu, deoarece snusul nu este fumat. Pentru cancerul pancreatic și cancerul de gură și esofag, riscul este chiar mai mare. Media blocată 28 substanțe cancerigene într-o singură porție de snus.
Dependenţă: Snus este mai captivant decât fumatul. Nu este de mirare cu doza de nicotină crescută drastic.
Inflamația mucoasei gurii în locurile în care se apasă snusul
dureri de stomac
Gingii degenerative, gingii arse
dinți decolorați și pierderea dinților
Situație stresantă pentru corp: Nicotina eliberează hormoni de stres în organism, care pun corpul într-un fel de „luptă pentru supraviețuire” - acest lucru se poate manifesta de la tremurături la greață și transpirație
proces de vindecare prelungit în caz de leziuni
Tâlharii de vitamine: Atunci când există o lipsă de vitamine, apar alte simptome precum oboseala sau durerile de cap - un cerc vicios.

Mai ales când tu prima dată snus Aruncarea, conținutul ridicat de nicotină duce de obicei la amețeli și greață - în special la nefumători care nu sunt deloc obișnuiți cu tutunul.

Ce sporturi sunt deosebit de expuse riscului?

Conform studiilor, va Snus în peste 40 de sporturi diferite consumat, în unele mai mult, în altele mai puțin. Cu toate acestea, fanii sporturilor care au puncte de contact cu țările scandinave sunt deosebit de populari. Exemplu popular: hochei pe gheata. Se presupune că o treime dintre jucătorii din liga superioară ar trebui să consume snus aici. Și, desigur, profesioniștii acționează așa modele, astfel încât tot mai mulți jucători de hochei pe gheață din ligile inferioare Snus înainte de antrenament sau de un joc Aruncă înăuntru.
Deoarece snusul a fost o tradiție de lungă durată în Suedia, țara sa de origine, iar consumul este complet normal acolo, tutunul nu a fost o problemă aici de mult timp. Doar din ce în ce mai mult Jucător de fotbal săriți pe benzină - Benzema, Reus, Coutinho sau Firmino, pentru a numi doar câteva - snusul și efectele sale asupra sportului și sănătății sunt, de asemenea, o problemă pentru noi.