Soluția Dash Diet pentru slăbit de Marla Heller ISBN 978-1-4555-1279-9 cumpărați carte de non-ficțiune online

Marla Heller (Autor)

  • Informații
    • Informații
    • autor
    • Detalii produs
    • Evaluează acest articol
  • Informații
  • autor
  • Detalii produs
  • Evaluează acest articol

Pe urmele New York Times, cel mai bine vândut Plan de acțiune pentru dieta DASH, vine un program special formulat pentru pierderea rapidă și durabilă în greutate. Cea mai eficientă dietă pentru pierderea în greutate sănătoasă tocmai s-a îmbunătățit! Bazat pe o cercetare publicată până acum, finanțată de NIH și dezvoltată de cel mai important dietetician DASH și expert în nutriție, Marla Heller, acest program eficient și ușor de slăbit include planuri de meniuri, rețete, liste de cumpărături și multe altele. Cititorii se vor bucura de o dietă bogată în fructe, legume, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și degresate, carne slabă/pește/carne de pasăre, nuci/fasole/semințe, grăsimi sănătoase pentru inimă și cantități limitate de cereale integrale. Rezultatul: un metabolism mai rapid, mai puțină grăsime corporală, o forță îmbunătățită și o stare de fitness cardiovasculară - plus dieta poate reduce colesterolul și tensiunea arterială fără medicamente și fără a număra caloriile!

diet

Pe cât de eficient este DASH-ul original pentru sănătatea inimii, acest plan este la fel de eficient pentru pierderea în greutate.

Marla Heller este dieteticiană înregistrată și deține un masterat în nutriție umană și dietetică de la Universitatea din Illinois la Chicago (UIC), unde a absolvit cursurile de doctorat în sănătate publică, specializându-se în științe ale comportamentului și promovarea sănătății. Marla are experiență într-o mare varietate de specialități de consiliere nutrițională. A fost instructor clinic adjunct la Departamentul de Nutriție Umană și Dietetică la UIC, a predat cursuri de știință alimentară și consiliere nutrițională și a predat și la Universitatea Dominicană, Universitatea Națională Louis și Institutul de gătit și ospitalitate din Chicago (un școală de pregătire a bucătarilor).