Soluții naturiste pentru a trăi bine m; nopauză
de Santekilibre | 22 octombrie 2018
O actualizare despre o tranziție feminină naturală
În primul rând, vreau să-mi amintesc că menopauza nu este o problemă de rezolvat, ci un fenomen natural de însoțit. Într-adevăr, femeia cunoaște mai multe etape din viața ei, cu resurse destinate să genereze și să hrănească un copil, îl știm, dar nu se reduce la asta. În timpul perioadei „fertile” dintre pubertate și menopauză, ea este „stabilită” să se reproducă și, în afara acestei perioade, trăiește puțin mai mult pentru EL. Oprirea producției de ouă economisește energie pentru corpul îmbătrânit, astfel încât să se poată concentra mai bine pe restul vieții sale.
Menopauza este o perioadă de tranziție, concretă și simbolică și o putem trăi bine sau cel puțin o putem însoți.
Menopauza poate însemna, de asemenea, eliberare, simplificare și ameliorare pentru unele femei cu sindrom premenstrual, endometrioză sau alte tulburări legate de perioadă.
Gonadele și-au făcut treaba, îmbătrânim, mergem mai departe, nu avem timp să avem copii ...
Din păcate, de asemenea, această perioadă este adesea însoțită de unele inconveniente legate de îmbătrânire, pe care le conotăm negativ ...
Bufeuri, greutate, uscăciune vaginală și generală, tulburări de somn, stare de spirit și așa mai departe ... Dar nu este sistematic !
Câteva cifre: menopauza se întâmplă în medie la 51 de ani, 70% dintre femei spun că simt bufeuri, se declară de fapt după 1 an fără perioade, peri-menopauza poate dura luni sau chiar ani ... și nu depinde la luarea pilulei anterioare.
Într-o primă fază, progesteronul singur (hormon care favorizează sarcina) scade și poate reduce ciclurile. Acest lucru are ca rezultat umflarea sânilor, creșterea în greutate, schimbări de dispoziție, retenție de apă (plăcut !) ... Hipotalamusul încearcă să compenseze ...
Dacă reechilibrăm cu un aport de progestativ, ciclurile se pot relua, în coeziune cu estrogeni încă prezenți uneori luni sau chiar ani.
Într-o a doua fază ulterioară, estrogenul scade, ciclurile se estompează, dispar și pot apărea bufeuri, tulburări de somn, uscăciune, pierderea colagenului, tulburări psihologice, osteoporoză, tulburări urinare ... pfffiou, imagine frumoasă ... dar există sunt soluții !
În ceea ce privește umflăturile mici, să știți că grăsimile stochează întotdeauna hormoni și estrogeni și le pot restabili pentru a se echilibra ... se pare că femeile cu 3 sau 4 kilograme de „prea mult” ar experimenta mai bine simptomele menopauzei. contribuții reziduale ... Ce să punem în perspectivă !
Oricum, geamandurile cu „rezerve” mici de grăsime sunt întotdeauna utile (nu suntem de 10 kilograme suntem de acord), dar acesta este un alt subiect ... !