Soluții pentru a câștiga în greutate

A fi subțire sau a pierde kilograme nu este o problemă, cu excepția cazului în care îți pui sănătatea în pericol. Acesta este cazul când slăbești prea mult și prea repede sau ca urmare a unei boli. Apoi, trebuie să vă recuperați greutatea sănătoasă.

soluții

Într-o epocă în care moda este subțire, este greu de imaginat că acest beneficiu estetic extrem de apreciat ar putea fi un semn al sănătății precare și că unii oameni caută să se îngrașe, mai degrabă decât să o piardă. Slăbiciunea extremă nu este întotdeauna un semn de boală, mai ales când vine vorba de slăbiciune constituțională datorită unui metabolism ridicat (din motive genetice sau din cauza stresului excesiv, de exemplu, caloriile consumate sunt arse rapid). La fel, nu este nevoie să vă faceți griji atunci când kilogramele pierdute ca urmare a gripei sau Covid-19, de exemplu, revin cu pofta de mâncare și sunt recâștigate în luna următoare. Rămâne însă faptul că subponderalitatea poate provoca sau duce la probleme de sănătate și vă poate pune echilibrul în pericol. Acesta este cazul .