Somnifere și tranchilizante - îmbătrânire sănătoasă și activă
Utilizarea responsabilă a somniferelor și sedativelor
Există o gamă largă de medicamente eliberate fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală pentru tulburările de somn. Se crede că proporția persoanelor care iau medicamente pentru probleme de somn crește odată cu vârsta. Femeile cu vârsta peste 65 de ani, în special, par să folosească aceste ajutoare mai des și pe o perioadă mai lungă de timp decât bărbații.
Somniferele și sedativele trebuie administrate temporar numai sub supraveghere medicală
Medicația pentru somn fără prescripție medicală și prescripția medicală trebuie luate în general numai după o examinare medicală amănunțită. Este important ca alte boli și utilizarea regulată a medicamentelor să fie clarificate și să aibă loc un diagnostic detaliat al problemelor de somn.
Pastilele de dormit și tranchilizantele cu prescripție pot avea multe efecte secundare posibile și efecte pe termen lung care nu au fost încă studiate. De aceea sunt potrivite doar pentru tratamentul pe termen lung al problemelor de adormire și de a rămâne adormit în anumite cazuri, de ex. B. pentru probleme cronice de somn foarte grave. Adesea, ele tratează și simptomele: de îndată ce sunt oprite, problemele de somn se reapari sau chiar se agravează. Cu toate acestea, pentru tratamentul de susținere a unei insomnii nou apărute, medicamentele și-au dovedit valoarea; și anume, îndepărtează frica de insomnie. Aceasta este în mare măsură responsabilă de faptul că o tulburare de somn devine cronică.
Eficacitatea somniferelor și tranchilizantelor depinde în mare măsură de cât de mare este doza și de cât de des sunt luate. Regula generală de astăzi este: o doză cât mai scurtă și cât mai mică posibil. Întreruperea bruscă independentă a medicamentelor prescrise trebuie evitată cu orice preț, deoarece poate reduce succesul tratamentului sau poate duce la simptome de sevraj. Prin urmare, vă rugăm să discutați cu medicul curant toate întrebările și abaterile în doză.
Igiena somnului și modificările comportamentului în cazul tulburărilor de somn sunt de obicei mai eficiente decât medicamentele pe termen lung
La vârstnici, utilizarea sedativelor (tranchilizante/pastile de dormit) este în general recomandată cu prudență datorită efectelor secundare ale acestora. Deoarece majoritatea somniferelor și tranchilizantelor reduc activitatea musculară, căderile pot apărea mai ușor la bătrânețe; la rândul lor, datorită capacității de răspuns limitate, acestea pot fi severe. Pe de altă parte, lipsa somnului în sine poate duce, de asemenea, la un risc crescut de cădere. Aici, avantajele și dezavantajele tratamentului medicamentos trebuie cântărite cu atenție.
Memoria afectată și confuzia sunt, de asemenea, cunoscute ca fiind efecte nedorite. Acestea sunt intensificate în special la persoanele care suferă de demență. Deci, înainte ca o tulburare de somn să fie tratată cu medicamente, metodele non-medicamentoase sunt în prim plan. Aceasta include educația despre posibilele așteptări false despre somn, tehnicile de terapie comportamentală pentru tulburările de somn și utilizarea tehnicilor de relaxare.
Pastilele de dormit cu prescripție pot avea multe efecte secundare potențiale și efecte pe termen lung, care nu au fost încă studiate. Unele somnifere și tranchilizante pot crea dependență (vezi broșura „Medicamente - când sunt riscante? O broșură într-un limbaj ușor”). De aceea sunt potrivite doar pentru tratamentul pe termen lung al problemelor de adormire și de a rămâne adormit în anumite cazuri, de ex. B. pentru probleme cronice de somn foarte grave.