Somnul copiilor legat de obezitate

Învățarea copiilor de la o vârstă fragedă să adopte obiceiuri bune de somn ar ajuta la prevenirea riscului de obezitate în pre-adolescență.

legat

Copiii mici care merg la culcare în mod regulat și sunt mai capabili să-și controleze și să-și regleze propriile emoții sunt mai puțin predispuși să devină pre-adolescenți obezi, conform rezultatelor unui studiu. studiu publicat în revista medicală International Journal of Obesity. Este unul dintre primele studii care arată că experiența copiilor mici în ceea ce privește obiceiurile bune de viață este legată de riscul de a fi obezi mai tarziu.

Cercetătorii de la Colegiul de sănătate publică al Universității de Stat din Ohio din Statele Unite au studiat legăturile dintre autoreglarea emoțională și cognitivă și rutinele gospodăriei în copilăria timpurie

Aceștia au analizat datele medicale a 10.955 de copii. Când cei mici aveau trei ani, părinții lor își raportau obiceiurile alimentare, numărul de ore petrecute în fața unui ecran și ora lor de culcare.