Sondaj despre activități alimentare, fizice și sportive în rândul studenților din; UCL Univers Health

  • Acasă
  • Cine suntem noi ?
  • Teme
    • Activități studențești
    • Activități fizice și sportive
    • Alimente
    • Dependență
    • Bunăstare
    • Blocare/Recenzii
    • Viața emoțională și sexuală
  • Instruire
  • Instrumente
  • a lua legatura
  • Acasă
  • Cine suntem noi ?
  • Teme
    • Activități studențești
    • Activități fizice și sportive
    • Alimente
    • Dependență
    • Bunăstare
    • Blocare/Recenzii
    • Viața emoțională și sexuală
  • Instruire
  • Instrumente
  • a lua legatura

Pentru a obiectiviza realitatea lumii studențești, UCL desfășoară, în colaborare cu diverse servicii, un ciclu de anchete privind sănătatea studenților.

Anul acesta, studiul acoperă dieta elevilor și activitatea fizică și puteți descoperi deja mai jos primele rezultate din acest sondaj (actualizare săptămânală), precum și unele sfat.

alimentare

Nu este recomandat să mâncați în timp ce vă uitați la televizor sau în fața ecranului computerului. De fapt, activitatea creierului este preluată de imagini și sunete, simțurile vederii și auzului o preiau cumva pe cea a gustului, cu tendința de a mânca mai repede și în cantități mai mari. Unele studii au observat, de asemenea, că ingerați între 20 și 25% mai multă mâncare în timpul unei emisiuni TV sau în timp ce mâncați în fața computerului.

De asemenea, s-a demonstrat că mâncarea unei mese în timp ce continuați să tastați pe tastatură nu induce aceeași senzație de plinătate, care favorizează gustarea ore întregi.