Alimentație sănătoasă - Forumul nutrițional - Journal des Femmes

2 răspunsuri

Nu am toate răspunsurile la întrebările dvs., dar există un site interesant care s-ar putea să vă convină pentru a mânca bine:
https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Vos-outils/Fabrique-a-menus
Trebuie să mănânci de toate, să mănânci înseamnă să te distrezi și să practici o activitate sportivă în același timp. Obțineți ajutor de la medicul dumneavoastră, ați făcut bine să limitați zahărul. Consumați cu moderare.

sănătoasă

Buna ziua,
Nu sunt diabetic, dar aș vrea să știu durata medie a unui vârf de insulină în corpul unei persoane „normale”. Știu că această creștere a insulinei provoacă depozitarea grăsimilor și aș dori să previn creșterea în greutate. Aș putea, de exemplu, să mănânc un măr și să aștept să coboare vârful insulinei pentru a mânca ouă. Deci aș fi bine hrănit, dar fără să mă îngraș.