Sondajul Alimentele proaspete sunt Nr.
De: prgateway 2 martie 2017
Neckarsulm, 2 martie 2017 - 86 la sută dintre germani sunt convinși că alimentele proaspete sporesc condiția fizică. Mulți dintre respondenți nu iau antrenamentul de fitness atât de în serios: 39% nu fac deloc niciun sport. Pe de altă parte, fiecare al șaptelea respondent consideră că o dietă este benefică pentru fitness. Acesta a fost rezultatul unui sondaj reprezentativ pe care Kantar Emnid l-a efectuat pentru Kaufland la jumătatea lunii ianuarie 2017. Iată rezultatele în detaliu:
61% știu: pe lângă vitamine, proteinele sunt importante și pentru fitness
Performanța pe termen lung poate fi obținută numai cu o dietă echilibrată. Mai presus de toate, aceasta include mâncarea proaspătă. 86 la sută dintre cei chestionați cred acest lucru și, potrivit Societății germane de nutriție (DGE), sunt absolut corecte: alimentele proaspete, cum ar fi fructele și legumele, conțin o cantitate echilibrată de vitamine, fibre și minerale. Acestea ne oferă nutrienții de care avem nevoie pentru a fi activi și pentru a rămâne sănătoși.
Când au fost întrebați ce, în plus față de alimentele proaspete, mărește condiția fizică, respondenții au răspuns astfel:
-Proteine: 61%
-dietă bogată în fibre: 60%
-dietă pe bază de carne: 40%
-Sucuri de fructe: 39%
-Dieta cu conținut scăzut de fibre: 26%
-Dieta: 14%
-Băuturi energizante: 9%
Dezinformat: Dietele nu contribuie la fitness
Marea majoritate a respondenților demonstrează astfel că sunt bine informați cu privire la nutriție și fitness. Pe de altă parte, sondajul relevă, de asemenea, lacune în cunoștințe. Alimentele cu conținut scăzut de fibre fabricate din făină albă și zahăr, de exemplu, nu conțin deloc micronutrienți precum cupru, zinc și fier - și, prin urmare, sunt inutile pentru fitness. Dacă vă consumați alimentele cu conținut scăzut de fibre, nu vă veți ajuta corpul să se potrivească. Dieta nu este, de asemenea, potrivită. Deoarece organismul are nevoie de toți nutrienții importanți în cantități suficiente pentru o energie funcțională și metabolismul grăsimilor. Dacă nu o primește, devine mai slab și mai predispus la rănire. Băuturile energizante, pe de altă parte, se pot mobiliza pe termen scurt - dar oamenii de știință din domeniul sportului și nutriției sunt de acord că nu asigură un efect de fitness durabil. Marele raport dezvăluie mai multe despre legătura dintre fitness și nutriție (https://magazin.kaufland.de/frische-geschichten/der-grosse-fitness-report-frische-lebensmittel-sind-der-fitnessmotor-nr-1/) în revista online Kaufland.
Mângâiere sportivă: 39% exercită prea puțin
Pentru a vă menține în formă, trebuie să faceți exerciții fizice cel puțin 75 de minute pe săptămână - acest lucru este recomandat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Activitatea sportivă poate fi împărțită în mai multe unități de cel puțin zece minute fiecare. Conform sondajului actual Kaufland, însă, mulți nu reușesc să facă acest lucru: 39% chiar afirmă că nu fac deloc niciun sport. Pentru a realiza acest lucru, 15% dintre cei chestionați se antrenează de patru până la șase ori pe săptămână, 6% chiar de șapte ori sau mai mult.
Timpul lipsă este raportat ca fiind cel mai mare ucigaș sportiv
Ce împiedică respondenții să facă sport? Aproape fiecare a doua persoană (48 la sută, mai multe răspunsuri posibile) menționează lipsa de timp ca motiv. Curios: întrebarea câte minute ar putea rezerva respondenții pentru fitness-ul lor în fiecare zi duce la o medie de 52 de minute! Respondenții sunt de acord cu un aspect (92 la sută sunt de acord): sportul trebuie să fie distractiv.
a lua legatura
Kaufland Service GmbH & Co. KG
Christine Axtmann
Rötelstrasse 35
74172 Neckarsulm
07132-94348114
[email protected]
www.kaufland.de
Christine Axtmann
Kaufland Service GmbH & Co. KG