Sosuri pentru zoodle; Spaghete de legume Rețete sănătoase pentru fiecare zi
Găsirea sosului preferat pentru zoodle și alte paste vegetale și încercarea de rețete noi din nou și din nou este o chestiune cu adevărat dificilă. Există atât de multe tipuri diferite de paste vegetale și atât de multe rețete de sos vegan pentru zoodle și paste vegetale - încercarea acesteia se transformă aproape în muncă. Ufff! 😎
Glumesc, bineînțeles: îmi place să încerc idei noi pentru tot ce are de-a face cu zoodle, mai ales vara, când există o mulțime de legume proaspete.
Astăzi aș dori să vă dau câteva impulsuri asupra modului în care puteți folosi abundența de legume de vară pentru dvs. și pentru bunăstarea dvs. Iată sosurile mele preferate pentru paste vegetale și o mulțime de sfaturi pe această temă.
De ce iubesc pastele vegetale vara ...
Vara îmi este mult mai ușor să găsesc din nou o dietă mai sănătoasă datorită ofertei proaspete, dacă m-am abătut puțin „de pe cale” în lunile anterioare.
„Ieșirea din cale”, mi se întâmplă adesea în ultima fază de iarnă din ianuarie/februarie. Acolo este deosebit de întunecat, rece și gri. Cu o combinație de acest fel, corpul meu tânjește mâncare consistentă și grasă.
Există faze de acest gen, este complet normal și mă ocup personal de ea într-un mod foarte relaxat, deoarece știu că primele tipuri de legume de primăvară (în combinație cu câteva raze de soare;)) mă ajută din nou să scap din motivația scăzută.
Încorporați zoodle și co. În rutina de gătit
Pentru a susține acest „impuls de primăvară”, mă caut pe mine inspirații noi pentru rutina mea de gătit. Dacă gătiți în mod regulat, aveți la dispoziție o gamă de rețete diferite care continuă să revină. Rutina ta de gătit.
Este mult mai ușor să aduceți noi impulsuri acestor feluri de mâncare alternante primăvara și vara. Starea de spirit este pur și simplu mai bună acolo și gama de opțiuni de mâncare mai mare și sănătoasă este mult mai ușoară decât în iarna întunecată.
Cum faci asta, pentru a aduce mâncăruri noi în viața de zi cu zi? Ei bine, de exemplu, puteți înlocui pastele clasice cu spaghete vegetale. Asta aduce multă varietate în dietă. Descopăr atât de regulat noi feluri de mâncare preferate, care la rândul meu mă ajută să mănânc mai sănătos.
Taitei vegetali vs. Pastele de cereale
Spaghetele vegetale sunt deosebit de potrivite pentru „reinspirare” datorită gamei largi de legume. Avantajul tăiței vegetali în comparație cu pastele din cereale:
Spaghetele vegetale sunt pline de substanțe nutritive, minerale și fitochimicale, dar în comparație cu volum mare, dar cu calorii reduse.
Cititorii îmi scriu din nou și din nou că sunt uimiți de modul în care se umplu spaghetele vegetale și observ asta din nou și din nou.
Astfel, zoodle și co. Completează o dietă sănătoasă și sunt potrivite și dacă vrei să slăbești puțin sau să-ți menții greutatea.
Ce sosuri pentru zoodle și alte spaghete vegetale?
Sosul potrivit joacă un rol important cu zoodle și Co., precum și cu pastele de grâu. Diferitele arome ale soiurilor individuale deschid multe combinații posibile și posibilitatea de a te juca cu texturile și aromele spaghetelor vegetale.
De fapt, nu există limite în imaginația ta și astfel mâncărurile de bază nu pot fi variate doar prin schimbarea sosului, ci și prin alegerea legumelor pentru paste. Și cu atât de puține calorii, chiar și sosul de smântână nu este deloc o problemă sau un motiv pentru conștiința vinovată.
Iată preferatele mele pentru sosurile zoodle. Rețeta mea de bază pentru sos de smântână vegan sănătos din mixer. Perfect pentru zilele toride de vară.
Rețete de sos pentru zoodle
Sosul meu de bază pentru zoodle este un sos simplu de nuci pe bază de unt de migdale sau unt de caju.