Soufflé de ton cu conținut scăzut de carbohidrați - Slăbește carbohidrați scăzut
Faceți-vă sufletul Thunifsch Low Carb și bucurați-vă de dietă.
Pe de o parte, puteți slăbi rapid și puteți avea o rețetă excelentă pentru a vă menține plin pentru o lungă perioadă de timp.
Deoarece această rețetă este atât de rapidă și delicioasă, se potrivește perfect cu a noastră 14 zile provocare low carb! **
Obțineți această rețetă în format PDF!
BONUS 100% gratuit pentru dvs.!
Am creat un videoclip gratuit special pentru dvs., în care vă prezentăm un truc simplu și până acum în mare măsură necunoscut, pe care îl puteți folosi doar 14 zile până la 10,3 kg de grăsime pură din burtă poate pierde!
Puteți folosi acest truc simplu astăzi și vă puteți schimba corpul imediat.
Ingrediente pentru sufleul de ton cu conținut scăzut de carbohidrați
- 150 g ton
- 2 linguri de brânză de vaci
- 1 ceapă
- 2 oua
- 2 pumni de branza, ras
- cimbru
- Sare*
- Piper*
Instrumente necesare
pregătire
- Scurgeți tonul și apoi tocați o cheie *. Adăugați brânză de vaci și brânză rasă.
- Tăiați ceapa foarte fin și amestecați-o cu amestecul de ton și brânză de vaci.
- Separați cele 2 ouă. Bateți gălbenușurile și amestecați în amestecul de ton. Apoi condimentează cu sare *, piper * și cimbru.
- Bateți albușurile cu sare * până se înțepenesc și încorporați în amestecul de ton.
- Aduceți o ceașcă de apă la fierbere.
- Se toarnă amestecul de sufle într-un vas de copt uns. Puneți imediat acest lucru în cuptorul cu microunde * cu ceașca cu apă.
- Lăsați să gătească la putere maximă timp de aproximativ 10 minute. Apoi turnați o parte din brânza rasă peste ea și de această dată coaceți pe grătar timp de 6 minute. Se servește fierbinte.
- Și sufleul tău de ton mega delicios cu conținut scăzut de carbohidrați este gata și gata să fie savurat!
Obțineți această rețetă în format PDF!
Ai citit totul și poate că acum îți vine să citești rețeta? Apoi, obțineți versiunea PDF a acesteia acum! Așadar, îl aveți întotdeauna gata, salvat chiar și fără conexiune la Internet și puteți porni imediat data viitoare.
Pur și simplu introduceți adresa de e-mail în câmpul următor și vă vom trimite imediat:
Concluzie
Doriți să aveți rețete delicioase în dieta dvs. și să vă subțiați rapid? Atunci acest fel de mâncare este perfect pentru el.
Îl puteți folosi pentru a rămâne plin mult timp și, datorită celor câteva calorii, vă bucurați cu adevărat!
Video GRATUIT (doar pentru scurt timp!)
Industria alimentară te înșeală întotdeauna în mod sistematic!
În acest videoclip gratuit vă vom arăta ce truc simplu puteți folosi cu adevărat pentru a pierde în greutate.