Spaghete carbonara cu conținut scăzut de calorii - ready4yourtopfigure
Cuvânt cheie simplu, cu conținut scăzut de grăsimi, italian, cu conținut scăzut de calorii, spaghete, spaghete carbonara, cereale integrale
Calorii pe porție 471 kcal
ingrediente
- 170 g spaghete de grâu integral
- 175 g cremă de brânză, săracă în grăsimi
- 75 g slănină, săracă în grăsimi
- 0,5 cuburi de stoc de legume
- 130 ml de apă
- sare
- piper
- Arpagic, proaspăt sau uscat
- Nuci pentru garnitură (opțional)
manual
Împărțiți tigaia între două farfurii și garnisiți cu câteva jumătăți de nucă.
Sfat de vârf
Puteți crea spaghete carbonara cu conținut scăzut de calorii în cel mai scurt timp, fără nicio cremă. În ceea ce privește gustul, le-am găsit chiar mai bune decât cele originale, deoarece crema de brânză le face cu adevărat „lipicioase” și au un gust minunat de ușor.
Adăugați o salată proaspătă, ce zici de salata noastră mixtă de miel?!
Dacă îți plac rețetele noastre, ne-am bucura dacă ne urmărești pe Facebook sau Pinterest și le distribui rețetele prietenilor tăi.
Vă mulțumim și vă dorim multă distracție copiind!
Salata mixta de miel
Salată de miel mixtă 80 g salată de miel 200 g morcovi 170 g fasole 30 ml oțet balsamic 15 ml ulei de măsline, sare, piper, 20 g amestec de sâmburi de salată Spălați salata de miel și morcovi. Tăiați morcovii în bucăți de dimensiuni egale și așezați-le într-un castron mare pentru salate. Apoi dai boabele de rinichi .
Aici puteți afla despre experiențele mele personale legate de supraponderalitate
și lipedem și vă voi spune cum am reușit să rup ciclul cu diete și lupta constantă pentru a fi „normal”!
Vrei mai multe informații?
ACUM NOU CANALUL YOUTUBE!