Spălare constantă a mâinilor Stres pentru piele - Ghid de sănătate - Ghid de sănătate
Spălarea frecventă a mâinilor este acum importantă pentru a încetini răspândirea virusului corona. Cu toate acestea, acest lucru pune multă presiune pe mâini. Prin urmare, pielea sensibilă are nevoie de o îngrijire bună.
Curățarea corectă a mâinilor noastre este o măsură eficientă pentru a vă proteja pe voi și pe cei din jur de agenții patogeni răi. În perioadele de valuri de boli, așa cum ne confruntăm în aceste săptămâni cu virusul corona, spălarea mâinilor este esențială.
Cu toate acestea, spălarea intensă și frecventă a mâinilor sau dezinfectarea lasă urme: stresează pielea și îi afectează bariera naturală de protecție. Deoarece apa, săpunul și dezinfectanții nu numai că elimină virușii și alți agenți patogeni. De asemenea, slăbesc și îndepărtează stratul protector natural al pielii de grăsimi, acizi și bacterii sănătoase. Rezultatul: pielea se usucă, se simte aspră, mâncărime și tinde să se înroșească. Sunt posibile chiar și erupții cutanate sau eczeme la mâini. Fără îngrijire regulată cu o cremă adecvată, tenul se înrăutățește și simptomele cresc.
Unguentele donează grăsime și umezeală
Curățenia, bucătăria sau personalul medical sunt chiar mai rău - mâinile lor sunt deosebit de încordate. Lacrimile mici din piele, care se inflamează rapid, pot deveni o problemă permanentă pentru dumneavoastră. În acest caz, pielea are nevoie de ajutor medical, de exemplu sub forma unui unguent medicinal. Baza bogată de unguent alimentează pielea cu ulei și umezeală. În plus, ingredientele din plante precum hamamelisul (hamamelisul) pot ameliora mâncărimea și pot reduce inflamația.
Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA) numește reguli de bază simple pentru spălarea eficientă a mâinilor.
Spălarea temeinică a mâinilor în cinci pași
Pasul 1
Mai întâi țineți-vă mâinile sub apă curgătoare. Puteți alege temperatura astfel încât să fie confortabilă.
pasul 2
Apoi săpuneți bine mâinile - palmele mâinilor, precum și partea din spate a mâinilor, vârful degetelor, spațiile dintre degete și degetele mari. Gândește-te și la unghiile tale. Săpunurile lichide sunt mai igienice decât săpunurile, în special în toaletele publice.
pasul 3
Frecați săpunul ușor în toate locurile. Spălarea temeinică a mâinilor durează 20 - 30 de secunde.
Pasul 4
Apoi clătiți-vă mâinile sub apă curgătoare. Folosiți un prosop de unică folosință sau cotul pentru a închide robinetul din toaletele publice.
Pasul 5
Apoi uscați-vă mâinile cu atenție, inclusiv între degete. Prosoapele de unică folosință sunt cele mai bune pentru acest lucru în toaletele publice. Acasă fiecare trebuie să-și folosească propriul prosop personal.