Spălarea dinților după ce ați mâncat corect sau greșit
Spălarea dinților: Când sunt întrebați, mulți vor spune că, de obicei, se spală pe dinți după ce au mâncat. Foarte puțini oameni se gândesc să se spele pe dinți înainte de a mânca. Dar nu trebuie să fie greșit să faci acest lucru și s-ar putea să fii surprins după ce ai citit acest articol.
Spălarea dinților înainte sau după masă - la asta trebuie să fii atent
Igiena dentară este, fără îndoială, foarte importantă, dar poate face tot felul de lucruri greșite. Întrebarea dacă este mai bine să vă spălați dinții înainte sau după masă poate fi de o importanță crucială.
- Când vine vorba de întrebarea când este cel mai bine să te speli pe dinți, depinde de ceea ce tocmai ai mâncat sau ai vrea să mănânci.
- Dacă ați mâncat un baton de ciocolată sau alte dulciuri - eventual lipicioase - cu gust, ar trebui să luați o periuță de dinți imediat după ce vă bucurați de un consum ridicat de calorii.
- Cu toate acestea, situația este diferită atunci când sunt pe masă alimente acide, cum ar fi citricele.
- De îndată ce doriți să mâncați alimente acide sub orice formă - lichidă sau solidă - spălați-vă pe dinți înainte de a mânca.
- Cu toate acestea, este important în cazul în care utilizați o pastă de dinți care conține fluor. Floridul acoperă smalțul dinților ca un film protector și îl protejează de acizii agresivi.
- Dacă vă spălați dinții doar după ce mâncați, alimentele acide pot ataca nestingherit smalțul dinților și pot provoca daune de durată pe termen lung.
- Întrebarea dacă este mai bine să vă spălați dinții înainte sau după masă nu poate fi, așadar, răspunsă peste tot. Ceea ce vrei să mănânci sau ce ai mâncat este întotdeauna decisiv pentru o igienă dentară optimă.
În articolul următor, am rezumat riscul pe care îl prezintă triclosanul în pasta de dinți.