Spălați-vă dinții Când așteptați -
Paradoxal, o dietă mai sănătoasă vă poate deteriora dinții - mai ales dacă luați o periuță de dinți după ce ați mâncat.
Spală-te pe dinți, da - dar nu imediat după ce ai consumat alimente acide.
Băuturile și alimentele acide pot provoca leziuni durabile dinților. Problema se agravează dacă cei afectați se spală pe dinți imediat după ingerarea acizilor.
Așteptați o jumătate de oră până la o oră
„Dacă organismul are suficient timp, mineralele slăbite din acizi pot fi încorporate din nou”, spune Dietmar Oesterreich, vicepreședinte al Asociației Dentare Germane din Berlin.
Dacă, pe de altă parte, cei afectați se spală pe dinți imediat după ce au mâncat, mineralele au dispărut. Prin urmare, el recomandă să așteptați o jumătate de oră până la o oră înainte de a vă spăla dinții.
Potrivit Austriei, dinții din ce în ce mai mulți pacienți sunt uzați de acizi. La nivel național, 17 la sută dintre pacienții cu vârsta cuprinsă între 35 și 44 de ani sunt afectați, iar în grupul de 65 până la 74 de ani chiar 30 la sută.
Sucurile de fructe și băuturile răcoritoare atacă dinții
În mod paradoxal, acest lucru se datorează, pe de o parte, unei diete mai sănătoase a populației. Pe de altă parte, consumatorii consumau din ce în ce mai mult produse acide, cum ar fi băuturile răcoritoare sau sucurile de fructe.
Practic, potrivit Austriei, nu este nimic în neregulă cu o dietă mai sănătoasă. Cu toate acestea, dacă nu este echilibrat, dinții intră în contact cu acizi de fructe mai agresivi, cum ar fi acidul citric.
Antidoturi: minerale și fluoruri
„Acestea îndepărtează treptat smalțul și expun dentina”, explică medicul. Rezultatul este o sensibilitate crescută a dinților la durere atunci când este expusă la căldură, frig și acizi. Sunt posibile și pierderi estetice: dentina este semnificativ mai galbenă decât smalțul dinților.
Mineralele și fluorurile protejează dinții de uzură. „Cu o cantitate crescută de minerale, sprijiniți puterile de auto-vindecare ale corpului”, spune Oesterreich. De asemenea, fluorurile întăresc legătura dintre minerale și fac dinții mai puțin sensibili la acizi.
Noile produse promit chiar să repare smalțul dinților cu ajutorul substanțelor chimice. Cu toate acestea, eficacitatea clinică a acestor produse nu a fost încă pe deplin cercetată.