Spațiu de antrenament

Categorie IMC (kg/m²) Interpretare Profil gram de proteine ​​pe kg
Subnutriție - subțire extremă 40 stadiul 3 obezitate

antrenament

Ce este IMC ?

Indicele de masă corporală sau IMC (BMI în limba engleză pentru Body Mass Index) permite determinarea corpulenței unei persoane. Acest indice de masă corporală este calculat pe baza înălțimii (în metri) și a greutății (în kilograme). Poate fi interpretat corect numai pentru un adult cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani. IMC este raportul dintre greutate (în kg) și înălțime (în metri) pătrat.

De exemplu, o persoană care are 1,70 m înălțime și cântărește 60 kg are un IMC de 60/1,70x1,70 = 20,76 kg/m2. La adulți, un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat normal. Sub un IMC de 18,5, vorbim despre subțire. Peste 24,9, vorbim de supraponderalitate. În ceea ce privește obezitatea, pragul său este stabilit la 30 și se disting trei etape: obezitate moderată, severă și foarte severă (numită și masivă sau morbidă).