Specific fobia - Service Information and Prevention de la Ligue
Caracteristica esențială a unei fobii specifice este o teamă pronunțată și persistentă de obiecte sau situații clar recunoscute, definite îngust. Pe baza conținutului unei fobii specifice, se face distincția între un tip de animal, un tip de mediu, un tip de leziune prin injecție de sânge, un tip situațional și multe altele. Situațiile de temut sunt evitate. Fobiile specifice pot fi rezolvate folosind metode de terapie cognitiv-comportamentală.
Teama de obiecte sau situații clar identificabile, definite îngust
O fobie specifică este o teamă nefondată sau excesivă față de un anumit obiect sau situație. Persoanele care suferă de o fobie specifică prezintă reacții de teamă extrem de violente care se pot transforma în atacuri de panică de-a dreptul când se confruntă cu acest obiect sau această situație. Procedând astfel, ei știu foarte bine că frica lor este nefondată sau excesivă, dar nu reușesc să o înfrunte și să o depășească.
În majoritatea cazurilor, această frică este irelevantă. Cu siguranță, cei afectați trebuie să accepte că alte persoane vor râde de ele sau că uneori nu le vor lua de la sine. Dar atât: teama de păianjeni sau șerpi, teama de lifturi sau alte spații înguste, închise, teama de sânge sau teama de tunete și fulgere nu sunt de obicei o problemă majoră. Întâlnirile cu multe dintre aceste obiecte sau situații sunt extrem de rare și, în majoritatea cazurilor, pot fi evitate. Cu toate acestea, fobiile specifice pot fi, de asemenea, o piedică și pot avea un efect perturbator asupra calității vieții. Persoanele cu claustrofobie pronunțată trebuie să renunțe la cinema, teatru sau concert. Oamenii cărora le este frică să conducă o mașină au nevoie de mijloacele de transport în comun sau de ajutorul altor persoane. Cu toate acestea, fobiile specifice devin o problemă majoră doar atunci când obiectele sau situațiile temute nu mai pot fi evitate.
În sistemele actuale de clasificare, fobiile specifice sunt împărțite în 5 tipuri: tip de animal, tip de mediu, tip de leziune prin injecție de sânge, tip situațional și alt tip (de exemplu teama de a vărsa în fața altor persoane; teama de a fi cu alții Trebuie să urmărești vărsăturile).
Numere privind fobia specifică
Fobiile specifice sunt foarte frecvente. Cele mai multe dintre acestea sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Multe fobii, în special fobii de tip animal și de mediu, se dezvoltă în copilărie.
Cauzele fobiei specifice
Fobiile dispar adesea spontan în timpul adolescenței sau la vârsta adultă timpurie, dar se pot agrava și/sau deveni cronice pe parcursul vieții. Fobiile specifice pot apărea ca rezultat al șocului sau al unei experiențe nefericite. Pe de altă parte, căutarea unei cauze este adesea nereușită.
Consecințele posibile ale unei fobii specifice
Complicațiile directe sunt destul de rare, complicațiile secundare sunt cu atât mai frecvente. O fobie de păianjen (de tip animal) devine o problemă dacă vă deplasați din oraș în țară și coexistența cu păianjenii devine inevitabilă sau dacă teama unui păianjen în mașină poate duce la un accident. Teama de înălțime (de tip mediu) este incompatibilă cu un loc de muncă într-o clădire înaltă. Teama de a zbura (tip situațional) devine o problemă atunci când copiii sau alte rude apropiate se mută în străinătate sau când cineva dorește sau trebuie să meargă într-o țară îndepărtată din motive profesionale de formare sau educație suplimentară. Teama de injecții sau sânge (de tipul leziunii seringii) devine o problemă atunci când un test de sânge, o vaccinare sau o vizită la medicul dentist nu mai pot fi evitate sau când cei afectați doresc să se angajeze într-o profesie medicală. Teama de a vărsa sau/și teama de a-i vedea pe alții voma (alt tip) devine o problemă atunci când împiedică oamenii să urce într-un autobuz sau ajută un copil cu gripă stomacală.
De la fobii specifice la tulburări fobice
Teama de păianjeni și alte fobii animale devine o problemă,
când temutul animal nu mai poate fi evitat
... pentru că te muți din oraș în mediul rural
... pentru că vrei (trebuie) să mergi într-o țară tropicală
... pentru că vecinul ține astfel de animale în casă
Frica de înălțimi și alte fobii de mediu/natură devin o problemă,
când înălțimile nu mai pot fi evitate
... pentru că slujba presupune asta
... pentru că noul birou este la etajul 10
... pentru că trebuie să mergi/să conduci peste poduri
... pentru că trebuie să ai pașaport
Muștele și alte fobii situaționale devin o problemă,
atunci când călătoriți cu avionul nu mai pot fi evitate
... pentru că slujba presupune asta
... pentru că copiii/părinții emigrează peste hotare
... pentru că vrei absolut să călătorești în țări îndepărtate
Fobiile prin injecția sângelui devin o problemă,
când confruntarea cu sângele nu mai poate fi evitată
... pentru că slujba aduce asta (medicină, sectorul îngrijirii)
... pentru că ai durere de dinți/carii
... pentru că ai nevoie de vaccinare
... pentru că trebuie să faci un test de sânge
Teama de vărsături și alte fobii devin o problemă,
când vărsăturile/vărsăturile nu mai pot fi evitate
... pentru că ești însărcinată
... pentru că ai copii mici
... pentru că aveți (stomac) gripă
... pentru că trebuie să te supui chimioterapiei
Tipuri de fobii specifice
Cele mai multe fobii specifice pot fi clasificate în unul din cele trei tipuri: tip animal, tip mediu/natură și tip situațional.
Fobii animale
Fobiile de tip animal cuprind orice teamă exagerată sau nefondată față de animale. Fobiile animale sunt cele mai frecvente fobii specifice, mai presus de toate frica de păianjeni, șerpi și șoareci. Frica de câini sau pisici, găini sau gâște, cai sau măgari și alte animale de companie nu este neobișnuită. În majoritatea cazurilor, aceste fobii se dezvoltă în copilăria timpurie. De multe ori pot fi urmărite într-o experiență nefericită cu unul dintre aceste animale: copilul a fost mușcat de un câine, zgâriat de o pisică, lovit cu piciorul de un cal, ciupit de o gâscă. Un copil ar fi putut fi speriat de un alt copil care și-a pus un păianjen în tricou sau o broască în geantă. Cu toate acestea, frica de animale nu poate fi asociată cu o astfel de experiență în toate cazurile. Acest lucru este valabil mai ales pentru frica extrem de răspândită de șerpi, posibil legată de o frică primitivă, înnăscută de șerpi.
Fobiile naturii/mediului
Fobiile de mediu sau de natură se referă la temerile exagerate sau nefondate ale mediului. Cea mai comună fobie de mediu este frica de înălțimi, urmată de teama de a sta sau de a merge lângă apă (râuri, iazuri, piscină) și frica de furtuni (tunete și/sau fulgere). Aceste temeri pot fi, de asemenea, legate de o experiență timpurie în copilărie. Pe de altă parte, diferite fobii de mediu, cum ar fi frica de înălțime sau teama de a merge de-a lungul unui râu, pot fi, uneori, urmărite înapoi la o perturbare a percepției, de exemplu datorită unei perturbări a organului de echilibru din urechea internă.
Fobii situaționale
Cele mai frecvente fobii situaționale includ frica de zbor și frica de lifturi. Dar teama de (alte) camere înguste, închise sau fără ferestre provoacă, de asemenea, probleme pentru nenumărați oameni din nou și din nou. Între 15 și 20% dintre pacienții care trebuie să fie supuși unei scanări RMN pot trece prin această examinare inofensivă numai după administrarea unei doze mari de sedative sau chiar sub anestezie generală. Fobiile situaționale, nu doar experiențele copilăriei timpurii joacă adesea un rol, ci și experiențele la un moment dat în cursul vieții. Unii oameni au rămas blocați într-un lift ore întregi, alții erau într-un avion care a suferit turbulențe severe, a căzut într-o gaură de aer sau a trebuit să aterizeze de urgență, iar alții au fost închiși într-o cameră mică mult timp înainte ca cineva să-i audă și eliberat.
Astăzi se presupune că tipurile de animale, tipurile de mediu și fobiile situaționale sunt adesea temeri învățate prin condiționarea clasică. O situație neutră în sine, de exemplu conducerea cu liftul, este legată de experiența înfricoșătoare de a rămâne blocat ore în șir. Gândul la o nouă călătorie în lift declanșează o reacție de teamă de acum înainte, ceea ce duce la faptul că unii oameni afectați nu mai îndrăznesc să intre în lift. Cu cât eviți mai mult și mai mult fiecare călătorie într-un lift, cu atât frica ta va deveni mai puternică și mai înfrânată. În multe cazuri, vor trebui să învețe din nou doar sub îndrumare profesională, că nu trebuie să se teamă într-un lift.
Fobie cu leziuni de sânge
Emetofobie
Eritrofobia
O altă fobie ușor diferită este eritrofobia sau frica de a roși în fața altor persoane. Roșu devine o reacție normală a corpului care poate fi cauzată de o mare varietate de factori (stres, căldură, alcool, febră, bucurie, furie sau alte emoții violente). Tensiunea arterială crește, vasele de sânge de pe față se lărgesc, pielea devine roșie. Frica de a roși, pe de altă parte, este o teamă anormală, persistentă, de a roși în toate situațiile sociale imaginabile și de a nu putea face nimic în legătură cu aceasta. Eritrofobia se găsește de obicei în contextul unei fobii sociale și este, de asemenea, tratată în acest context, dar necesită abordări terapeutice suplimentare adaptate fiecărui individ. Fără un tratament reușit, poate duce la evitarea situațiilor sociale, abuzul de alcool sau droguri și, eventual, izolarea socială.