Spirulina în viața de zi cu zi - Spirulina Franța
Cei care doresc să-și reîncarce bateriile, să umple golurile din alimentele sărace, să-și îmbunătățească starea de bine, să acționeze pentru prevenirea multor afecțiuni ... consumă zilnic spirulină (de 1-2 ori pe zi).
Spirulina nu este un campion din punct de vedere al gustului, se consumă în principal în tablete cu un pahar mare de apă, o ceașcă de ceai sau suc (uri) de fructe.
Pentru cei care o iau sub formă de pulbere, gustul spirulinei amestecat cu suc (sucuri) de fructe poate trece uneori neobservat: se amestecă bine cu suc de mere ca suc de banane.
Unii oameni fac smoothie-uri ușor de făcut. (opus: jumătate de banană, aproximativ cincisprezece căpșuni și lapte de migdale și 2,5 g de spirulină).
Mulți îl consumă amestecat cu iaurt sau musli și fructe, este un început energetic excelent pentru ziua respectivă.
Alții se bazează pe „puterile” spirulinei mai ales în timpul examenelor. Ajută la îmbunătățirea atenției și a concentrării.
Cei care doresc să doarmă bine ar trebui să evite să ia acest cocktail energetic chiar înainte de a merge la culcare (se știe că spirulina stimulează corpul).
Este, de asemenea, utilizat pe scară largă în timpul tratamentelor de slăbire: această microalgă oferă elemente vitale care pot lipsi în timpul unei diete private. În plus, luată cu 30 până la 40 de minute înainte de masă cu un pahar mare de apă, reduce semnificativ pofta de mâncare.
În timpul unui prim curs de spirulină, este recomandabil să începeți cu o doză zilnică mică până când organismul este obișnuit cu schimbarea dietei. Apoi doza poate fi crescută treptat.
Ar trebui consumat cel puțin 3 luni pe an, de exemplu ca un remediu pentru schimbările sezoniere.
Pentru a-l păstra cât mai bine, cel mai bine este să-l păstrați într-un loc uscat, ferit de lumină și de temperaturi ridicate și într-un recipient bine închis.