Sport; Arhiva Fitness - Food-Noob
Anul nu este încă atât de vechi, dar de data asta m-am gândit la ceva foarte special pe care chiar vreau să-l fac anul acesta. În același timp, acesta este un vis mult prețuit pe care acum vreau să-l realizez. Cu toate acestea, visul este, de asemenea, o provocare sportivă uriașă pentru mine. În iulie 2019 voi ...
BLOG PARADE: Unde alerg să-mi curăț capul
Vremea a fost grozavă astăzi. Nu prea fierbinte, nici prea rece, cu adiere mică între ele. Perfect! Astăzi mi-am luat echipamentul de alergare cu mine la muncă, astfel încât să nu mai trebuiască nici măcar să plec acasă după aceea. Asta îmi menține motivația de fitness ridicată și a funcționat din nou excelent astăzi. Am în ultimul ...
Motivație pentru fitness: Cum să vă ridicați fundul
Sportul este bun și sănătos. Chiar dacă nu doriți neapărat să slăbiți, acesta ar trebui să fie utilizat în mod regulat. Nu numai că te face să te potrivești, dar are și grijă de mașina noastră. Știi că? Sunteți la locul de muncă și conform planului de formare aveți astăzi un antrenament pe program. Dimineața te trezești extrem de motivat, urmărește asta ...
De ce nu ar trebui să mănânci carbohidrați seara
Cu siguranță o știi și tu. Vii acasă de la serviciu seara și cumva chiar îți vine să mănânci ceva grozav. Dar mai ales atunci când vrei să slăbești, se pune adesea întrebarea despre ce poți mânca în continuare, astfel încât schimbarea dietei să nu fie afectată. Pune repede o pizza la cuptor ...
Numărarea dietei și a caloriilor: un experiment comparativ
Există atât de multe modalități de a slăbi. Este o mega industrie și există atât de mulți furnizori de orice concepte, planuri de dietă, pastile miraculoase, pulberi sau vrăji ... Vă spun că nimic pentru mine nu este nimic pentru mine. În urmă cu câțiva ani, am făcut dieta Dukan împreună cu prietena mea de atunci. A fost întradevăr ...
De ce ar trebui să scapi de grăsimea din burtă
„De ce un pachet de șase când poți purta un butoi întreg ...?” Există puțină autoironie în această afirmație când vine vorba de propria ta „Plauze”. Am spus asta destul de des. Dar poate pentru comoditate? Să-ți pui burtica în perspectivă este mult mai ușor decât să dezvolți o voință de fier, poate că este ...
Pui cu suc de magazin și salsa delicioasă
Măi dragi. Astăzi chiar mi-a venit să gătesc din nou. Și, deoarece în prezent sunt atent la dieta mea, ar trebui să fie ceva ușor și sănătos atunci când vine vorba de cină. Multă vreme mi-a fost din nou foame de orez. Deci ar trebui să fie ceva grozav cu orezul. 🙂 Prin urmare am ...
La 3 săptămâni după schimbarea dietei mele
Cumva timpul trece foarte repede. Mănânc mai sănătos de aproape trei săptămâni acum. Ce am schimbat până acum? Deci, există întotdeauna cereale dimineața. Fără excepție, muesli. Trebuie să recunosc că primele două săptămâni au fost foarte monotone și cumva s-a plictisit. Deci eu doar ...