Sport bun pentru spate ce sport pentru dureri de spate

Top 22 de sporturi bune pentru spate

Practicarea anumitor activități fizice și sportive poate provoca leziuni, dureri acute sau cronice ale coloanei vertebrale sau chiar agrava patologiile existente. Dar durerile de spate nu sunt o contraindicație pentru practicarea activității fizice, dimpotrivă! Mușchii puternici susțin în mod eficient coloana vertebrală.

dureri

Dacă suferiți de spate (compresie vertebrală, disc de ciupire, hernie ...), iată cele mai potrivite sporturi conform lui Nicolas Bertrand, kinetoterapeut-osteopat, fondator al metodei Macadam Tonic (www.macadamtonic.com) și autor al La Leçon turn your back (Flammarion).