Sport de reabilitare Nutriție sănătoasă Fără dureri §20 cursuri

Prevenirea

Mâncat sănătos

Nutriție de bază -
natural sănătos și gustos

Pentru ca organismul dvs. să funcționeze corect, are nevoie de o mulțime de „combustibili și materiale de construcție: carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, dar și minerale, vitamine și oligoelemente - și, desigur, foarte important: apă. Compoziția corectă, calitatea și cantitatea de alimente sunt esențiale pentru sănătatea dumneavoastră generală.

sport

Aflați mai multe.

Orice formă de exces sau insuficiență afectează sănătatea pe termen lung. Cu o dietă alcalină conform Jentschura, vă asigurați corpul cu toți nutrienții și substanțele vitale necesare și susțineți echilibrul echilibrului acido-bazic. Alimentele sănătoase, predominant vegetale, conțin, de asemenea, carbohidrați de înaltă calitate, grăsimi și proteine ​​sănătoase, precum și minerale și vitamine care formează baze care contracarează în mod specific acidificarea organismului.

Dieta sănătoasă și pierderea în greutate

Majoritatea dietelor sunt promițătoare și nu oferă rezultate bune. Și pentru că există suficiente diete yo-yo, acum ne-am specializat într-un program de slăbire durabil. myintense + a fost dezvoltat în conformitate cu liniile directoare ale DGE (Societatea Germană de Nutriție) și ajută oamenii nu numai să slăbească, ci și să pună în aplicare ceea ce au învățat în viața de zi cu zi.

Lucrul special este că este subvenționat până la 100% de către companiile legale de asigurări de sănătate. Deci, oricine este interesat poate lua parte.

Îmbunătățirea nutrițională durabilă este cheia succesului pe care nicio dietă unilaterală nu o poate oferi vreodată. Îmbunătățirea nutrițională începe întotdeauna mai întâi în minte. Și tocmai aici intervine noul program online de nutriție myintense +, bazat pe principiul controlului flexibil al comportamentului. Aceasta înseamnă că participanții se ocupă în mod conștient de obiceiurile lor anterioare de alimentație și exerciții și pun în aplicare sfaturi pentru a le îmbunătăți pas cu pas. Puteți învăța cu ușurință cum să vă formați mental cu exercițiile, să faceți cumpărături în mod corespunzător, să recunoașteți capcanele pentru grăsimi și zahăr, să vă convertiți rețetele preferate în variante ușoare și să continuați să mâncați conștient și cu gust.

Programul online este foarte simplu și ușor de înțeles, astfel încât participanții să poată cunoaște cu ușurință legăturile dintre alimentația sănătoasă, exercițiile fizice corecte și o atitudine pozitivă față de viață.

Trăiți fără durere
Rămâneți flexibil

Logica durerii

Astăzi trăim într-o lume artificială. Asta înseamnă, datorită evoluției, nu după felul nostru. Puțină mișcare și puțină activitate fizică au devenit parte a vieții noastre de zi cu zi. Mai presus de toate, a sta mult în munca de zi cu zi și în timpul liber contribuie la aceasta în mare măsură. În marea majoritate a locurilor de muncă pe care le facem astăzi, spatele și articulațiile sunt cu siguranță neglijate. Sistemul nostru musculo-scheletic nu este creat pentru această inactivitate. Postura incorectă și stresul unilateral sunt la ordinea zilei.

Rezultatul:

Restricții de mobilitate sau chiar blocaje dureroase. Pe scurt: apar diferite dureri.

Scapă de durere

Spatele nostru participă în special la acest stres de zi cu zi și continuă până când nu mai poate. Apoi trimite semnale de avertizare sub formă de durere. Pentru noi asta înseamnă: Este timpul să oferim echilibru și întărire. Antrenamentul vizat asigură un echilibru activ cu viața de zi cu zi, atenuează restricțiile dureroase și eliberează blocaje existente.

§20 cursuri
pentru prevenire

Cursurile speciale de prevenire sunt subvenționate de companiile de asigurări de sănătate !

Companiile germane de asigurări de sănătate sunt obligate din punct de vedere legal să sprijine măsurile de îngrijire preventivă activă. În calitate de partener al numeroaselor companii de asigurări de sănătate, avem în programul nostru cursuri speciale speciale privind asistența medicală preventivă. De acum înainte puteți participa la aceste cursuri și aveți costurile parțial subvenționate de compania dvs. de asigurări de sănătate.

Ceea ce distinge un curs de prevenire ?

Companiile de asigurări de sănătate acceptă doar cursurile închise. Participarea regulată la cel puțin 80% din datele cursului este o condiție prealabilă pentru grant.

De ce participă asigurătorii de sănătate?

Prevenirea în locul vindecării este deviza pentru un corp sănătos. Cei care continuă să se miște, mănâncă sănătos și astfel previn bolile ajută la economisirea costurilor - pentru ei și pentru societate. De aceea, unele cursuri certificate sunt finanțate și implementate cu parteneri selectați.

Cel mai bun !

Asigurările dvs. legale de sănătate vă vor sprijini cu cel puțin 75 EUR *. Găsiți ceva care vi se potrivește și beneficiază - pentru sănătatea dumneavoastră:
-

  • Curs de nutriție - Myintense + | Durata cursului 8 săptămâni
  • Cinci: Antrenament preventiv pentru spate și articulații Durata cursului 4 săptămâni
  • Ballance® Dr. Tanja Kühne | Îndreptarea și ameliorarea coloanei vertebrale | Durata cursului 8 săptămâni

REHA 22 - sport de sănătate pe bază de prescripție medicală

Reha 22 Gesundheitssport e.V. - Suntem o asociație înregistrată, non-profit, recunoscută ca furnizor de sporturi de reabilitare și furnizor de servicii competente pentru sănătatea dumneavoastră. Suntem certificați de Asociația Sportivă pentru Persoane cu Dizabilități și ni se permite să acceptăm rețetele medicale care pot fi soluționate la toate companiile legale de asigurări de sănătate.

Antrenorii noștri instruiți în reabilitare se dedică intens zonelor problematice ale corpului și ale mușchilor.

Ar trebui să faci sport de reabilitare la.

  • Prevenirea bolilor cardiovasculare
  • Boala coloanei vertebrale
  • Boala aparatului de susținere și mișcare
  • Postură proastă și postură proastă
  • Proteza sau aprovizionarea finală a protezei
  • Boala șoldului, genunchiului și umărului
  • osteoporoză
  • spondilită anchilozantă
  • artroză

Reha 22 Gesundheitssport e.V.
Șeful Melanie Pahlad
Schmelzerstr. 5 | 47877 Willich
Tel: 02154 88660 | E-mail: [email protected]

Clubul dvs. premium din Rinul de Jos "," telefon ":"
Clubul dvs. Premium
sunt Niederrhein ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true">
Clubul dvs. Premium
pe Rinul de Jos
20 de ani de fitness și sănătate "," telefon ":"
20 de ani de fitness
& Sănătate ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">
20 de ani de fitness
& Sănătate

INFORMAȚIE

DESCHIS LA

Sala 22

Luni vineri
6.30 a.m.– 10.30 p.m.

Sâmbătă duminică
9 a.m.-7 p.m.

administrare

Luni vineri
10:00 - 13:00

A LUA LEGATURA

Rețele sociale
Aboneaza-te la
Dumneavoastră
Buletin informativ

și astfel să devină o parte
sala 22 comunitate.

Design + Pflege de CLiXX Webdesign Willich
\ u00a9 toate drepturile rezervate | 2020 "," telefon ":"

Proiectare + îngrijire de
CLiXX web design Willich
\ u00a9 toate drepturile rezervate | 2020 ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">

Dragă Sala 22 membri,
Datorită deciziei Conferinței primului-ministru, suntem obligați să ne închidem studioul din 2 noiembrie până în 30 noiembrie.

  • Nu numai că am implementat conceptele de igienă necesare împreună cu dvs. într-o manieră excelentă, dar am depășit chiar și cerințele. Acest lucru ne-a permis să ne antrenăm în siguranță în orice moment. Conform informațiilor noastre, până în prezent nu a existat o singură infecție coronariană, nici în Sala 22, nici în unul dintre numeroasele cluburi de fitness din toată Germania.

Prin urmare, regretăm acest pas și ne va fi foarte dor de tine!

✅ Pentru luna noiembrie o vom face fără taxă de membru a creste.
✅ De asemenea, acest lucru nu vă extinde calitatea de membru. Deci nu trebuie să faci nimic. Vom face asta automat pentru dvs.

  • Apreciem foarte mult sprijinul dvs. de la primul blocaj și am fost foarte recunoscători și copleșiți din cauza popularității și sprijinului.
  • Dar știm, de asemenea, că mulți dintre voi sunt afectați de situația actuală și trebuie să accepte restricții din cauza muncii de scurtă durată, a pierderii comenzilor sau a pierderii vânzărilor.
  • Prin urmare, este firesc pentru noi să luăm o cale diferită în următoarele săptămâni ale celui de-al doilea blocaj.

✅ Am dori să vă susținem în cel mai bun mod posibil în aceste 4 săptămâni și suntem deja în curs de elaborare a opțiunilor de instruire online și a altor oferte de servicii, astfel încât să nu trebuie să vă descurcați fără doza de exercițiu în timpul închiderii - iar faza de închidere continuă să fie o fază activă pentru dvs. poate sa.
✅ Din 2 noiembrie vom crea o linie telefonică pentru dvs. de la 10 dimineața până la ora 17:00 de luni până vineri.
✅ Vă vom ține la curent în mod regulat și, desigur, suntem la dispoziția membrilor noștri dacă aveți întrebări actuale [email protected] la eliminare.

Singura noastră dorință pentru dvs.: Rămâneți loiali nouă chiar și după blocare și continuați să aveți încredere în măsurile noastre de igienă și siguranță orientate către practică!

Rămâi în formă și sănătos!
Edith Gribs și echipa ta Halle 22