Sport de sănătate pentru seniori - site-ul web al TuS 1862 Kirn e

Stabilirea obiectivelor holistice

Oferta se bazează pe o înțelegere holistică a sănătății și se realizează în așa fel încât să se caute o creștere cuprinzătoare a bunăstării fizice și sociale

Obiective de promovare a sănătății

1. Reducerea factorilor de risc, de ex. Pierderea în greutate, hipertensiunea arterială
2. Îmbunătățirea și menținerea fitnessului (rezistență, forță, flexibilitate, abilități de coordonare)
3. Consolidarea bunăstării, de ex. B. prin conștientizarea corpului, relaxare, experimentarea integrării sociale
4. Gestionarea plângerilor și a disconfortului, de ex. prin reducerea tensiunii și a problemelor de spate
5. Dezvoltarea unui stil de viață sănătos, de ex. prin motivația de a participa la sporturi regulate

Timpii de antrenament

Luni	Sporturi de sănătate pentru seniori Doamnelor si domnilor	18:00 - 19:30	Gimnaziu Dominikschule Kirn
Miercuri	Grup sportiv pentru femei și bărbați	19:00 - 20:00	Gimnaziu Dominikschule Kirn

Persoană de contact

Gertrud Arnold

Grup sportiv de lider de exerciții pentru bărbați și femei

---